بالىق
سالاۋاتتى جانە دۇرىس تاماقتانۋ ازىقتارىنان ءبىرى بولعان بالىقتىڭ قۇرامىندا پروتەين، فوسفور، كالسيي جانە يود سياقتى ەلەمەنتتەرمەن قوسا، جەتكىلىكتى ۆيتامين قورى ەرەكشەلىگىمەن وتە قۇندى ازىق ءتۇرى. سونداي-اق كومىرسۋتەكسىز ازىق بولعاندىقتان قانت ديابەتى اۋرۋىنا شالدىققاندارعا ديەتا جونىنەن ماڭىزدى ازىق ءتۇرى بولىپ تابىلادى.
You Might Also Like
-
روب گونسالۆەس ماگيالىق ستيلدە سالاتىن، كانادالىق دارىندى سۋرەتشى. تومەندە ونىڭ سۋرەتتەرى كەلتىرىلگەن.
-
شەكەر: شەكەردىڭ كەرەمەت ءدامىن جوققا شىعارا المايمىز. ءبىراق دەنساۋلىق ءۇشىن شامادان تىس قولدانۋدىڭ وتە زياندى ەكەنىن دە ۇمىتپاۋىمىز كەرەك. شامادان تىس شەكەر قولدانۋ مي فۋنكسيالارىن تەجەيدى. جاسالعان ...
