InfoHub Logo

ساباقتىڭ تاقىرىبى: «قىسقا قاشىقتىقتا ەستافەتا تاياقشاسىن بەرۋ»
وتكىزىلەتىن ورىن: سپورت الاڭ
توپ: 21پگس
ءبولىم: سپورت ويىندارى
ساباق ءتۇرى: تاجىريبەلىك
ساباقتىڭ ماقساتى: جۇگىرۋ مەن ويىن تۇرلەرىن، مازمۇنىڭ ەرەجەلەرىن، ەرەكشەلىگىن مەڭگەرتۋ.
بىلىمدىلىك: ويىنداردىڭ تاربيەلىك مانىنە نازار اۋدارۋ.
تاربيەلىك: وقۋشىلاردى سالاۋاتتى ومىرگە تاربيەلەۋ، سپورتقا باۋلۋ.
دامىتۋشىلىق: وقۋشىلاردىڭ يكەمدىلىگىن جىلدامدىعىن دامىتۋ
قۇرال – جابدىقتار: ىسقىراۋىق، تاياقشا، ارقان ۋاقىت ولشەگىش، فيشكالار.

№		ساباقتىڭ مازمۇنى	ۋاقىت مولشەرى		ءىس - ارەكەت
1		ءى. ۇيىمداستىرۋ ءبولىمى	40 مين		دەنەنى دۇرىس ۇستاۋدى قول اياق دۇرىس تۇرۋىن قاداعالاۋ.
		1. ساپقا تۇرعىزۋ، سالەمدەسۋ	2 مين
		2. وقۋشىلاردى تۇگەندەۋ، جۋرنال تولتىرۋ	2 مين
		3. تەحنيكا قاۋىپسىزدىك ەرەجەسىمەن تانىستىرۋ	1 مين
2
		1. ساپتاعى جاتتىعۋلاردى جاساۋ وڭعا، سولعا، شۇعىل بۇرىل، ورىندا قادا باسۋ	2 مين		وڭعا سولعا بۇرىلعاندا قول اياقتى دۇرىس تۇرۋىن قاداعالاۋ
		2. ءجۇرۋ، ءجۇرۋ جاتتىعۋلاردى قولدى كوتەرىپ اياقتىڭ ۇشىمەن ءجۇرۋ، قول بەلدە اياقتىڭ سىرتقى، ىشكى جاعىمەن ءجۇرۋ، قول بەلدە وكشەدەن اياقتىڭ ۇشىنا كوشىپ ءجۇرۋ، سپتورتتىق جۇرىسپەن ءجۇرۋ.	5 مين		اياق، قول دۇرىس تۇرۋىن قاداعالاۋ
		3. جەڭىل جۇگىرۋ	8 مين		دۇرىس دەمالۋىن، جەڭىل جۇگىرۋىن قاداعالاۋ
3
		جۇگىرۋشىنىڭ ارنايى جاتتىعۋلار	10مين
		1. تىزەنى جوعارى كوتەرىپ جۇگىرۋ			تىزەنى جوعارى كوتەرۋ
		2. اياقتى ارتقا بۇگىپ جۇگىرۋ
		3. اياقتى ىشكە بۇگىپ جۇگىرۋ
		4. اياقتى سىرتقا بۇگىپ جۇگىرۋ
		5. وڭ جاعىمىزبەن سەكىرىپ قولدى العا اينالدىرۋ			تولىق سەكىرۋ
		6. سول جاعىمىزبەن سەكىرىپ قولدى ارتقا اينالدىرامىز
		7. وڭ جاعىمىزبەن اياقتى ايقاستىرىپ جۇگىرۋ			اياقتى ايقاستىرعاندا
		8. سول جاعىمىزبەن اياقتى ايقاستىرىپ جۇگىرۋ			ارقانى تىك ۇستاۋ
		9. ءار قادىم جوعارى سەكىرەمىز
		10. العا سەكىرىپ جۇگىرەمىز
		11. سول اياقپەن سەكىرەمىز
		12. وڭ اياقپەن سەكىرەمىز
		13. قوس اياقپەن وتىرىپ سەكىرەمىز			تولىق وتىرىپ سەكىرۋ
		14. جىلدامدىققا جۇگىرەمىز
		15. چەلنوكتىق جۇگىرۋ تۇرلەرى
		16. دەمدى قالپىنا كەلتىرۋ جاتتىعۋى
4
		ورىنداعى جالپى دامىتۋ جاتتىعۋلارى	10 مين
		1. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە باستى وڭ سولعا 4 سانعا اينالدىرۋ 8 قايتالاۋ			باستى دۇرىس ۇستاۋ
		2. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە باستى وڭعا، سولعا، العا، 4 سانعا يەمىز 8 قايتالاۋ			اياق، قول دۇرىس تۇرۋىن
		3. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە قولدى بىرىكتىرىپ بىلەكتى 4 سانعا وڭعا سولعا اينالدىرۋ 8 قايتالاۋ			دەنەنى تىك ۇستاۋىن قاداعالاۋ
		4.. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە قولدى ەكى جاققا سوزىپ شىنتاقتى وڭ سولعا 4 سانعا ايلاندىرۋ 8 قايتالاۋ			قولدى ءتۇزۋ ۇستاۋ
		5. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە قولدىدا ىيىققا قويىپ ىيىقتى الدىعا ارتقا 4 سانعا ايلاندىرۋ 8 قايتالاۋ			ىيىقتى تولىق اينالدىرۋ
		6. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە قولدىدا كەۋدە الدىنا شىنتاقتى بۇگىپ قويىپ 2 سانعا شىنتاقتى بۇگىپ، 2 سانعا قولدى اشىپ ارتقا سەرمەۋ 8 قايتالاۋ			قولدى تولىعىنان ارتقا كەرۋ
		7. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە وڭ قولدى جوعارى سوزىپ 2 سانعا كەزەك ارتقا سەرمەۋ 8 قايتالاۋ
		8. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە قولىمىز جانىمىزدا 1 قولدى العا سوزامىز 2 جوعارى كوتەرەمىز 3 جانىمىزعا سوزامىز 4 باستاپقى قالىپقا كەلەمىز 8 قايتالاۋ			ارقانى دۇرىس ۇستاۋ قولدى بۇكپەۋ
		9. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە قول بەلىمىزدە 2 وڭعا 2 سولعا يەمىز 7قايتالاۋ
		10. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە قولىمىز بەلدە بەلدى وڭعا سولعا 4 سانعا اينالدىرۋ 7 قايتالاۋ
		11. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىندە قولىمىز جانىمىدا 1 قولىمىزدى جوعارى كوتەرىپ اياق ۇشىنا تۇرامىز 2 تومەن يىلەمىز 3 وتىرامىز قول الد 4 باستاپقى قالىپ 7 قايتالاۋ			ءمۇعالىمنىڭ ساناپ كورسەتكەنىنە كوڭىل اۋدارۋ
		12. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىنەن الشاق قويامىز قولىمىزدى ەكى شەتكە سوزىپ دەنەمىزدى العا يەمىزوڭ قولدى سول اياققا، سول قولدى وڭ اياققا جەتكىزەمىز 20 قايتالاۋ			سەكىرگەندە دۇرىس سەكىرۋ
		13. باستاپقى قالىپ اياق ىيىق مولشەرىنەن الشاق قويامىز قولدى العا سوزامىز 1 سول جاققا وتىرامىز 2 تۇرامىز 3 وڭ جاققا 4 باستاپقى قالىپ 8 قايتالاۋ
		14. باستاپقى قالىپ وڭ اياق العا قويامىز سول اياق ارتقا 2 وڭ اياققا وتىرامىز 2 سول اياققا وتىرامىز 8 قايتالاۋ			اياقتى تولىق سوزۋ
	ءىى نەگىزگى ءبولىم			45مين
	1. ءار توپتىڭ ءبىرىنشى تۇرعاندار قولىندا ەستافەتالىق تاياقشا. ويىن باستاۋعا بەلگى بەرىلگەن سوڭ، بەلگىلى جەرگەدەيىن جۇگىرىپ بارىپ قايتىپ كەلەسى ويىنشىعا بەرۋ. ويىن وسىلاي جالعاسا بەرەدى، سونعى اياقتالعانعا دەيىن جالعاسادى. 2. توپتا ءبىرىنشى تۇرعان ويىنشىلار باستاپقى سىزىقتا تۇرىپ، بەلگى بەرىلگەننەن كەيىن، قوس اياقتاپ العا قاراي سەكىرە باستايدى نەعۇرلىم الىسقا تۇسۋگە تىرىسادى. ودان كەيىن كەلەسى ويىنشى الىسقا سەكىرۋگە تىرىسادى. وسىلايشا ەستافەتا جالعاسا بەرەدى. ەستافەتا ويىنشىلار ءبىرىنىڭ سوڭىنان ءبىرىتوقتاماي تۇگەل سەكىرىپ بىتكەنشە سوزىلادى. قاي توپ الىسقا سەكىرسە سول توپ جەڭىسكە جەتەدى.			10 مين 10 مين		ءمۇعالىمنىڭ ايتىپ كورسەتكەنىن مۇقيات تىڭداپ قول اياقتىن دۇرىس تۇرۋىن قاداعالاۋ
	3. ويىنشىلار ەكى توپقا ءبولىنىپ، الدارىنداعى تاياقشانى الىپ، تاياقشانىڭ ەكى جاق شەتىنەن ۇستاپ، ءبىر اياعىن بۇگىپ، ارعى جاق بەتتەگى سىزىققا دەيىن سەكىرىپ جارىسۋ. قايتقاندا اياقتى اۋىستىرامىز. كىم بۇرىن اياقتايدى.			10 مين		اياقپەن قولمەن دۇرىس جۇمىس جاساۋ
	ەستافەتاعا جۇگىرتۋ			15 مين		ەرەجەنى بۇزباي جۇگىرۋ
	قورىتىندى ءبولىم			5 مين
1	وقۋشىلاردى ساپقا تۇرعىزۋ			1		ءمۇعالىمنىڭ ايتىپ كورسەتكەنىنە كوڭىل اۋدارۋ
2	باعا قويۋ			2
3	ۇيگە تاپسىرما بەرۋ			2		مۇقيات تىڭداپ الۋ

دەنە تاربيەسىنىڭ وقىتۋشىسى: ________ اپباسوۆ اسحات گيزاتوۆيچ