Америкалық миллионер Брайан Джонсон қартаюға қарсы күресімен танымал. Ол қызы Кейт Толо екеуі неге төрт жылға жуық бірге ұйықтамайтынын айтып берді. Оның пікірінше, бөлек ұйықтау денсаулықты сақтауға және қартаюды баяулатуға көмектеседі, деп хабарлайды infohub.kz сайты.
New York Post-тың жазуынша, Джонсон мен Толо бөлек ұйықтайды, тіпті әртүрлі үйлерде тұрады. Биохакердің айтуынша, мұндай режим бір-біріне ұйқы кезінде кедергі жасамауға мүмкіндік береді.
Ол серіктеспен бірге ұйықтау екінші адамның қимылы мен оянуына байланысты жиі үзілуі мүмкін деп санайды. Ал нашар ұйқы, Джонсонның пікірінше, биологиялық қартаюды тездетуі мүмкін. Дәлел ретінде ол 2020 жылы 55 жұп қатысқан зерттеуді келтірді. Оның деректері бойынша, серіктестер бір-біріне байланысты түнде шамамен алты рет оянуы мүмкін.
Сонымен қатар Джонсон бірге ұйықтау туралы ғылыми деректер біркелкі емес екенін мойындайды. Жұптар қатысқан тағы бір зерттеу көрсеткендей, бір төсекте ұйықтау, керісінше, серіктестердің ұйқы фазаларын синхрондауы мүмкін. Ал көп жылдық тәжірибесі бар биохакер төсегін ешкіммен бөліскенді ұнатпайды.
Мұндай форматты sleep divorce — сөзбе-сөз «ұйқыдағы ажырасу» деп атайды. Бұл міндетті түрде қарым-қатынастағы проблемаларды білдірмейді. Жұптар әртүрлі режим, қорылдау, мазасыз ұйқы немесе жай ғана жақсы ұйықтағысы келетіндіктен бөлек бөлмелерде ұйықтауы мүмкін.
Биохакердің айтуынша, әмбебап ереже жоқ.
«Кейбір жұптар үшін бірге ұйықтау ұйқыны жақсартады. Басқалары үшін бөлек төсектер ұйқыны немесе қарым-қатынасты сақтай алады. Мүмкін, екеуі де», — деді Джонсон.
Сонымен қатар, Американдық ұйқы медицинасы академиясының сауалнамасы бойынша, американдықтардың 35%-ы кем дегенде кейде серіктесінен бөлек ұйықтайды.
Еске салайық, шілдеде Джонсон өзіне аутоиммунды гастрит диагнозы қойылғанын хабарлаған. Ауру ұзақ уақыт бойы ешқандай белгі бермеген, жалғыз белгісі қандағы темір деңгейінің тұрақты төмен болуы еді.