Көбі тұрақты дене жаттығуларын тоқтатқан адам ең алдымен бұлшықет массасынан айырылады деп ойлайды. Алайда физиотерапевт-реабилитолог Владимир Карасенко дененің әлсіреу реті басқаша екенін түсіндірді, деп хабарлайды infohub.kz сайты.
Маманның айтуынша, ең алдымен күш емес, тепе-теңдік пен үйлесімділік кетеді.
«Сізді тік ұстап тұратын тұрақтандырғыш бұлшықеттер ең жылдам «ұйықтайды». Олар мидан сигнал қабылдауды бірінші болып тоқтатады, себебі сіз оларды пайдалануды қойдыңыз», — дейді ол.
Реабилитологтың айтуынша, қозғалыссыз үш-төрт күннен кейін адам бір аяқта тұру қиындағанын байқайды. Екі аптадан соң орындықтан сүйенбей тұру қиынға соғады. Ал көзді жұмып, бір аяқта бірнеше секунд тұруға тырыссаңыз, тіпті құлап кетуіңіз мүмкін.
Қозғалыссыз дене жоғалтатын екінші нәрсе — буындардың қозғалғыштығы.
«Адам қозғалмаса, синовиаль сұйықтық өндірілмейді, шеміршек қорек алмайды. Буындар қатаяды. Әсіресе жамбас және тобық буындары зардап шегеді, өйткені олардың қозғалғыштығын күнделікті өмірде дерлік пайдаланбаймыз», — деп түсіндіреді дәрігер.
Үшіншісі — аяқ бұлшықеттерінің күші. Бөксе мен сан бұлшықеттері тонусын бірінші жоғалтады. Ал қозғалыссыз бір айдан кейін отыра қалып, қолдың көмегінсіз тұру нағыз мәселеге айналады.
Бұл неге маңызды
«Тепе-теңдігіңізді жоғалтсаңыз — құлайсыз. Қозғалғыштығыңызды жоғалтсаңыз — еңкейе алмайсыз. Аяғыңыздың күшін жоғалтсаңыз — тұра алмайсыз», — дейді реабилитолог.
Оның айтуынша, дене бұлшықетті емес, еркін қозғалу қабілетін жоғалтады. Және бұл сіз ойлағаннан да жылдам жүреді.
Бұған дейін Карасенко буын мен бұлшықеттің ауыруын жасқа телу қауіпті қателік екенін атап өткен.