Жұмыс орнын дұрыс ұйымдастыру шаршау мен арқа ауыруынан сақтайды, ал экранға дейінгі қашықтықтың дұрыс болмауы көздің тез шаршауына, бас ауруына және бүкірейіп отыруға әкеледі. Бұл туралы сарапшылар айтты, деп хабарлайды infohub.kz сайты.
Көбіміз күніне сегіз сағат компьютерде отырамыз, монитордың қайда тұрғанын ойламаймыз. Ең қарапайым ереже — дисплейді созылған қолдың қашықтығында ұстау. Диагоналі 24 дюйм стандартты мониторлар үшін 50-70 сантиметр қашықтық тамаша саналады.
Егер экраныңыз үлкенірек болса, мысалы 27 дюйм, сәл алысырақ — 80 сантиметрге дейін отырған жөн. Ал 32 дюймнен асатын алып дисплейлердің иелері басын үнемі бұрып отырмас үшін оларды шамамен бір метрге жылжытқан дұрыс.
Ноутбуктерде жағдай күрделірек, өйткені олардың экрандары кішкентай, адамдар жиі оларға қарай еңкейеді. Бұл жағдайда мамандар тіреуіш пайдаланып, бөлек пернетақта мен тінтуірді қосуды ұсынады.
Кез келген монитордың жоғарғы шегі көздің тура алдында немесе сәл төмен орналасуы керек, ал экранның өзін сәл артқа қарай еңкейткен жөн. Ұсақ мәтін нашар көрінсе, экранға жақындаудың қажеті жоқ — параметрлерде масштабты үлкейту жеткілікті.