Психолог Тереза Эспассандим демалыс кезіндегі сапалы демалудың басты кедергісі — жұмыс туралы ойлар екенін айтты. Маманның сөзінше, тіпті бір хабарландыру немесе хат адамды бірден жұмыс режиміне қайтара алады, — деп хабарлайды infohub.kz сайты.
Сарапшы демалыс шынымен күш қалпына келтіруге ықпал етуі үшін жұмыс процестері туралы ойламауға кеңес береді. Еңбек қызметінен толық қол үзу мүмкіндігі психикалық денсаулық үшін ғана емес, физикалық қалпына келу үшін де маңызды.
Эспассандим сонымен қатар демалыста жұмысты ұмыту әдетінің ұзақ мерзімді артықшылықтар әкелетінін атап өтті. Толыққанды демалудан кейін адамдар міндеттеріне зейіндірек оралады, салмақты шешімдер қабылдайды, тапсырмаларды азырақ кейінге қалдырады және стрессті жеңіл жеңеді.
Психолог демалыс уақытында жұмыс байланыстарын барынша шектеуге және миға қайтадан іске араласуға себеп қалдырмауға кеңес береді.