Ғалымдар С дәрумені суық тиюден қорғайды деген танымал мифті жоққа шығарды. Жаңа деректерге сәйкес, аскорбин қышқылы ЖРВИ жұқтырудың алдын алмайды, алайда симптомдарды аздап жеңілдетуі мүмкін, деп хабарлайды infohub.kz.
С дәруменінің керемет күші туралы миф 1970 жылы Нобель сыйлығының екі дүркін лауреаты Лайнус Полингтің кітабы жарыққа шыққаннан кейін пайда болды. Ғалым күніне 2000 миллиграмға дейін зат қабылдау ағзаның инфекцияларға қарсы тұруына көмектеседі деп мәлімдеді. Алайда қазіргі зерттеушілер оның жұмысындағы математикалық қателіктер мен маңызды емес ғылыми деректердің қолданылғанын бірнеше рет атап өтті.
Клиникалық зерттеулердің заманауи мета-талдаулары аскорбин қышқылын тұрақты қабылдау халық арасында суық тию қаупін төмендетпейтінін көрсетеді. Қоспадан аздаған пайда тек экстремалды жүктемелерді бастан кешіретін спортшылар мен әскери қызметкерлерде байқалады. Қалған адамдарда С дәрумені ауыр симптомдардың ұзақтығын небәрі 10-15% қысқартуы мүмкін, әрі ол ауру басталғанға дейін тұрақты қабылдағанда ғана.
Мамандар С дәруменінің жоғары дозаларын (күніне 1000 миллиграмнан астам) тұрақты тұтыну денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін екенін ескертеді. Аскорбин қышқылының артық мөлшері асқазан-ішек жолдарының бұзылуына жиі әкеледі, бүйректе тас пайда болу қаупін арттырады және темірдің шамадан тыс сіңуіне байланысты тіндердің зақымдануын тудыруы мүмкін.