Темір препараттарын қабылдау жиі кездесетін қателіктерге жол берілсе, пайдасыз болуы мүмкін. Иммунолог Светлана Чулкова қандай тамақтану әдеттері темірдің сіңуін 80%-ға төмендетіп, ағзаны қорғаныссыз қалдыратынын түсіндірді, деп хабарлайды infohub.kz сайты.
«Сіз темірді үш ай бойы ішіп жүрсіз. Гемоглобин қалыпты, бірақ шаршау кетпейді. Шаш әлі де түсіп жатыр. Мәселе неде? Сірә, сіз осы қателіктердің біріне жол бересіз», — дейді иммунолог.
Қате №1: темірді шай немесе кофемен ішу ұсынылмайды, себебі бұл сусындардағы таниндер темірмен байланысып, ол сіңбей шығарылады. Бұл жағдайда қабылдаудың тиімділігі 80%-ға төмендейді. Сіз дәрі ішесіз, бірақ нәтиже жоқ.
Қате №2: темірді сүтпен, сүзбемен немесе ірімшікпен ішу де пайда әкелмейді. «Себебі кальций темірмен бірдей тасымалдаушы ақуыздар үшін бәсекелеседі. Темірдің сіңуі 50–70%-ға төмендейді. Препарат жұмыс істемейді, ал сіз уақыт пен ақша жоғалтасыз», — деп түсіндіреді ол.
Қате №3: темірді толық асқазанға қабылдауға болмайды. Бұл жағдайда препараттың сіңуі аш қарынға қабылдағанмен салыстырғанда 40%-ға төмендейді. Иммунологтың айтуынша, темір жай ғана транзитпен өтеді. Ағза қажетті дозаны алмайды, ал тапшылық айлар бойы жабылмайды.
Қате №4: гемоглобин қалыпқа келген бойда темір ішуді тоқтатуға болмайды. «Гемоглобин — уақытша көрсеткіш. Темір қоры (ферритин) төмен болып қалады. Қабылдауды тоқтатқаннан кейін екі-үш айдан соң гемоглобин қайта төмендейді. Сіз бастаған нүктеге қайта ораласыз», — деп түсіндіреді ол.
Қате №5: курс аяқталғаннан кейін ферритинді қайта тексермеу — бұл да қате. Чулкованың пікірінше, адам мақсатқа жеткенін білмейді. Мүмкін, ферритин әлі де төмен — емді жалғастыру қажет. «Немесе, керісінше, артық дозаланғансыз, темір бауыр мен жүрекке артық жүктеме түсіру қаупімен жинала бастады. Бақылау талдауы жоқ — сіз соқыр ұшып жүрсіз», — деп түсіндіреді дәрігер.
Бұған дейін Чулкова иммунитеттің төмендеуіне әсер етуі мүмкін күтпеген факторлар туралы айтқан болатын.