Түнгі өмір салтын ұнататын әйелдер дұрыс тамақтанбауға бейім, дене майының пайызы жоғары және диабетке шалдығу қаупі жоғары екенін infohub.kz сайты хабарлайды.
Frontiers журналында жарияланған зерттеу нәтижелері кешкі хронотипті («жапалақтар») қатысушылардың кешкі және түнгі уақытта тамақ пен көмірсуларды көбірек тұтынатынын көрсетті. Зерттеуге PROMISE жобасы аясында 18 бен 45 жас аралығындағы 287 әйел қатысты.
Талдау «жапалақтарда» дене салмағы индексінің жоғары, висцеральды және іш майының пайызы жоғары, сондай-ақ триглицеридтер, инсулин және гликирленген гемоглобин (HbA1c) деңгейлерінің жоғары екенін анықтады, бұл преддиабет және семіздік қаупін көрсетеді.
Техас университетінің медициналық бөлімінің (UTMB) эндокринологи Сура Алькаиси және МемориалКэр Ориндж Кост медициналық орталығының бариатриялық хирургі Мира Али сияқты сарапшылар диета жасау кезінде хронотипті ескерудің маңыздылығын атап өтеді. Метаболикалық денсаулықты жақсарту үшін дәрігерлер кешкі уақытта көмірсуларды тұтынуды шектеуді ұсынады.