Adamnyń densaýlyǵyna paıdaly bakterıalar kóbinese "probıotıkter" dep atalady. Olar asqazan-ishek joldarynyń mıkroflorasyn rettep, ımýndyq júıeni nyǵaıtýǵa, as qorytý prosesin jaqsartýǵa jáne ınfeksıalardyń aldyn alýǵa kómektesedi. Eń keńinen tanymal paıdaly bakterıalar túrleri mynalar:
-
Lactobacillus: Bul bakterıalar asqazan-ishek jolynda keń taralǵan jáne olardy ıogýrt, aıran, jáne basqa da ashytylǵan sút ónimderinen tabýǵa bolady. Olar laktozany ydyratyp, as qorytý prosesin jaqsartady.
-
Bifidobacterium: Bul bakterıalar ishektiń qalypty mıkroflorasyn ustap turýǵa kómektesedi, zıandy bakterıalardyń kóbeıýin tejeıdi jáne ımýndyq júıeni nyǵaıtady.
-
Saccharomyces boulardii: Bul ashytqy túrindegi probıotıkter antıbıotıkter qabyldaǵannan keıingi ish ótýin emdeýge jáne aldyn alýǵa kómektesedi.
-
Streptococcus thermophilus: Bul bakterıalar da ıogýrt pen basqa ashytylǵan ónimderde kezdesedi, olar laktozany ydyratyp, as qorytýdy jeńildetedi.
-
Enterococcus faecium: Bul bakterıalar asqazan-ishek joldaryndaǵy teńgerimdi saqtaýǵa kómektesedi jáne patogendi bakterıalardyń ósýin tejeıdi.
Bul paıdaly bakterıalar aǵzadaǵy mıkrobtyq tepe-teńdikti saqtaýǵa, as qorytýdy jaqsartýǵa, ımýndyq júıeni qoldaýǵa, jáne keıbir aýrýlardyń aldyn alýǵa úles qosady. Probıotıkterdi tabıǵı túrde ashytylǵan taǵamdardan alýǵa bolady nemese arnaıy taǵamdyq qospalar retinde de qoldanýǵa bolady.