Күн сайынғы жаяу серуен мидағы қауіпті ақуыздардың жиналу жылдамдығын төмендетіп, егде жастағы адамдардың есте сақтау қабілетінің нашарлауын екі есеге жуық тежей алады. Бұл туралы ScienceDaily жазып, infohub.kz сайты хабарлады.
Зерттеушілер 9–11 жыл бойы Альцгеймер ауруының алғашқы белгілері бар үш жүзге жуық егде адамды бақылаған. Бақылаулар қалыпты дене белсенділігі амилоидты түйіршіктерге әсер етпейтінін, алайда зиянды тау-ақуызының жиналуын айтарлықтай азайтатынын көрсетті. Дәл осы ақуыз нейрондық байланыстардың бұзылуына және тұрмыстық дағдылардың жоғалуына жауап береді.
Ми тіндеріндегі алғашқы өзгерістер күніне 3000 қадамда — қалыпты қарқынмен шамамен 30 минут жаяу жүру кезінде тіркелді. Ғалымдар ең жақсы нәтижені 5000-нан 7500 қадамға дейінгі межеде байқады, одан кейін әсер теңесті. Бұл танымал 10 000 қадам көрсеткіші жүйке жүйесін қорғау үшін міндетті емес екенін білдіреді.
Мамандар бұл әсерді бірнеше фактормен түсіндіреді. Жүктеме қан айналымын және бұлшықеттер шығаратын, ми тіндеріндегі қабыну процестерін азайтатын иризин гормонының өндірілуін ынталандырады. Жұмыс авторлары ауруы диагноз қойылған адамдарға да көбірек қозғалып, таза ауада жиі болған пайдалы екенін атап өтті.