Halyqaralyq zertteýshiler toby bes klınıkalyq synaqqa metataldaý júrgizip, tamaq qabyldaý ýaqytyn shekteıtin aralyqtaǵy orazanyń (TRE) qaı uzaqtyǵy salmaq tastaýǵa eń jaqsy nátıje beretinin anyqtady. Jumys «Nutrition & Diabetes» ǵylymı jýrnalynda jarıalandy, onyń nátıjeleri týraly News-Medical jazady, dep habarlaıdy infohub.kz saıty.
Birikken taldaýǵa ortasha jasy 47-de bolǵan 124 eresek eriktiniń derekteri engizildi. Barlyq qatysýshylar AQSh pen Eýropa elderiniń turǵyndary boldy jáne metabolıkalyq sındromnyń keminde bir belgisi boldy, al olardyń ádettegi tamaq qabyldaý terezesi táýligine shamamen 14 saǵatty qurady. Synaqqa qatysýshylar 8, 10 jáne 12 saǵattyq tamaqtaný aralyqtary bar toptarǵa bólindi, bul rette rasıonnyń kalorıalylyǵy shektelmedi.
Eksperımentter úsh aıdan alty aıǵa deıin sozyldy. Olardyń qorytyndysy boıynsha aralyqtaǵy orazany ustanǵan qatysýshylar tamaq qabyldaý ýaqytyn orta eseppen tórt saǵatqa qysqartyp, dene salmaǵyn 2,18 kılogrammǵa azaıtty. Eń joǵary tıimdilikti 8 saǵattyq tamaqtaný terezesi kórsetti: osy toptaǵy eriktiler baqylaý tobymen jáne 12 saǵattyq rejımdegi synaqqa qatysýshylarmen salystyrǵanda kóbirek salmaq tastady.
10 saǵattyq terezeniń nátıjeleri 8 saǵattyq aralyqpen statısıkalyq turǵydan mańyzdy aıyrmashylyq kórsetpedi. Alaıda 10 saǵattyq terezesi bar topta 12 saǵattyq rejımdegi qatysýshylarmen salystyrǵanda sıstolalyq arterıalyq qysymnyń anaǵurlym baıqalarlyq tómendeýi tirkeldi.
Ǵalymdar sondaı-aq tamaq qabyldaý ýaqytynyń qysqarýy ash qarynǵa glúkoza deńgeıine jáne lıpıdtik profıl kórsetkishterine aıtarlyqtaı áser etpegenin atap ótti. Jumys avtorlary túpkilikti qorytyndylar úshin uzaǵyraq jáne aýqymdyraq zertteýler júrgizý qajettigin atap kórsetedi.