Qazaqstan Densaýlyq saqtaý mınıstrligi ata-analarǵa oqýshylardyń durys tamaqtanýyn uıymdastyrý boıynsha usynystar berdi, dep habarlaıdy infohub.kz saıty.
Vedomstvo óziniń Instagram paraqshasynda oqýshynyń kúndizgi tamaqtanýyn bólý nusqalaryn usyndy: tańǵy as, jeńil tamaq, túski as, besin as jáne keshki as.
"Mektep jasy - belsendi ósý men damý kezeńi. Sondyqtan tolyqqandy jáne teńgerimdi tamaqtaný erekshe mańyzdy: ol balanyń kúni boıy energıasyn, zeıinin jáne jumys qabiletin saqtaýǵa kómektesedi", - dep túsindirdi vedomstvoda.
Oqýshynyń rasıonynda mynalar bolýy kerek: kókónister men jemister kóp bolýy; sút jáne ashytylǵan sút ónimderi; aqýyz kózderi - et, balyq, jumyrtqa jáne burshaq daqyldary; tutas dándi ónimder; jetkilikti mólsherde sý.
"Sonymen qatar quramynda qant, tuz jáne qanyqqan maılar kóp ónimderdi, sondaı-aq tátti gazdalǵan sýsyndardy jáne últraóńdelgen ónimdermen jıi jeńil tamaqtanýdy shekteý kerek. Balanyń ne jeıtini ǵana emes, qalaı jeıtini de mańyzdy: turaqty tamaqtaný rejımi, dastarhan basyndaǵy tynysh jaǵdaı jáne ata-ananyń jeke úlgisi paıdaly ádetterdi qalyptastyrýǵa kómektesedi", - dep ata-analarǵa Densaýlyq saqtaý mınıstrliginen úndedi.