Arnaıy MIND taǵam rejımin ustaný mı kóleminiń kishireıýi men sur zattyń joǵalýyn tejep, qartaıýdy shamamen 2,5 jylǵa keıinge shegeredi. Bul týraly ScienceDaily jazdy, dep habarlaıdy infohub.kz saıty.
MIND dıetasy jerortateńizdik rasıon men qan qysymyn tómendetýge baǵyttalǵan taǵamdaný ustanymdaryn biriktiredi. Ol jasyl shópter, kókónister, jıdekter, jańǵaqtar, tutas dándi ónimder, balyq, burshaqtylar, záıtún maıy men qus etin turaqty tutynýdy qarastyrady. Sonymen qatar rasıonda sary Mamyr, irimshik, qyzyl et, táttiler men qýyrylǵan fastfýdty azaıtý usynylady.
Aýqymdy zertteý 12 jylǵa sozylyp, oǵan 1647 adam qatysty. Ǵalymdar eriktilerge mıdyń MRT-syn únemi jasap, olardyń taǵamdanýyn taldady. Osyndaı dıetany ustanǵan adamdarda sur zat kóleminiń azaıýy aıtarlyqtaı baıaý júrgeni anyqtaldy. Eń aıqyn oń áserdi jıdekter men qus eti kórsetti. Táttiler men qýyrylǵan taǵamdar, kerisinshe, mı tinderiniń tezirek joǵalýymen baılanysty boldy.
Dıetanyń paıdaly áseri egde jastaǵy adamdarda, sondaı-aq belsendi ómir saltyn ustanatyn jáne artyq salmaǵy joq adamdarda kúshtirek baıqaldy. Jumys avtorlary baqylaý tikeleı sebep-saldar baılanysyn dáleldemegenin, alaıda nátıjeler nerv júıesin qorǵaý úshin durys rasıonnyń mańyzdylyǵyn rastaıtynyn atap ótti.