Psıholog Tereza Espassandım demalys kezindegi sapaly demalýdyń basty kedergisi — jumys týraly oılar ekenin aıtty. Mamannyń sózinshe, tipti bir habarlandyrý nemese hat adamdy birden jumys rejımine qaıtara alady, — dep habarlaıdy infohub.kz saıty.
Sarapshy demalys shynymen kúsh qalpyna keltirýge yqpal etýi úshin jumys prosesteri týraly oılamaýǵa keńes beredi. Eńbek qyzmetinen tolyq qol úzý múmkindigi psıhıkalyq densaýlyq úshin ǵana emes, fızıkalyq qalpyna kelý úshin de mańyzdy.
Espassandım sonymen qatar demalysta jumysty umytý ádetiniń uzaq merzimdi artyqshylyqtar ákeletinin atap ótti. Tolyqqandy demalýdan keıin adamdar mindetterine zeıindirek oralady, salmaqty sheshimder qabyldaıdy, tapsyrmalardy azyraq keıinge qaldyrady jáne stressti jeńil jeńedi.
Psıholog demalys ýaqytynda jumys baılanystaryn barynsha shekteýge jáne mıǵa qaıtadan iske aralasýǵa sebep qaldyrmaýǵa keńes beredi.