Japonıalyq zertteýshiler teńiz ónimderin tutyný ýaqytynyń uıqy sapasy men sırkadtyq yrǵaqqa áserin anyqtady. Tańǵy asqa balyq pen teńiz ónimderin qosatyn adamdar kóbinese tańǵy hronotıpke jatady jáne áleýmettik djetlagtan sırek zardap shegedi, dep habarlaıdy infohub.kz.
Ǵalymdar Journal of Nutritional Science and Vitaminology jýrnalynda omega-3 Mamyr qyshqyldaryn qabyldaý ýaqytynyń adam hronotıpi men áleýmettik djetlagqa áserin zertteý nátıjelerin jarıalady. Jumysta 18 ben 75 jas aralyǵyndaǵy 5975 japondyq eresek adamnyń derekteri taldandy. Olar Asken mobıldi qosymshasy arqyly tamaqtaný kúndelikterin júrgizgen. Uıqy parametrleri Múnhen hronotıp testiniń kómegimen baǵalandy.
Taldaý kórsetkendeı, tańǵy as kezinde teńiz ónimderi men EPK jáne DGK Mamyr qyshqyldaryn tutynatyn adamdarda hronotıp tańǵy tıpke qaraı yǵysqan. Olardyń uıqysynyń ortasy tańǵy asta teńiz ónimderin az jeıtindermen salystyrǵanda shamamen 19-21 mınýtqa erte bastalǵan. Sonymen qatar, tańǵy asta omega-3 turaqty qabyldaý áleýmettik djetlagtyń 5-6 mınýtqa qysqarýymen baılanysty boldy.
Túski as álsiz korrelásıany kórsetti, al keshki as hronotıpke is júzinde áser etpedi. Sonymen qatar, teńiz ónimderin jeńil tamaq retinde tutyný kesh hronotıppen jáne áleýmettik djetlagtyń artýymen baılanysty boldy, bul ǵalymdardyń pikirinshe, «úkilerdiń» jalpy tamaqtaný rejımine baılanysty.
Zertteýshiler jumys baqylaý sıpatyna ıe ekenin jáne tek korrelásıany dáleldeıtinin, tikeleı sebep-saldar baılanysyn emes ekenin atap ótedi. Qorytyndylardy rastaý úshin qosymsha klınıkalyq synaqtar qajet.