Jazǵy ystyq aǵzaǵa túsetin júktemeni edáýir arttyrady, al ádettegi jattyǵýlar osyndaı jaǵdaıda densaýlyqqa eleýli zıan keltirýi múmkin. Joǵary sanatty terapevt dáriger Alekseı Vodovozov ystyqta qarqyndy dene belsendiligi ystyq soqqyǵa ákelýi múmkin ekenin eskertti. Onyń aıtýynsha, ata-analar erekshe saq bolýy kerek, al sportshylar ádettegi jattyǵý rejımin qaıta qaraýy qajet, dep habarlaıdy infohub.kz.
Ystyq aýa raıyndaǵy qarqyndy dene júktemesi densaýlyq úshin úlken qaýip tóndiredi. Bul týraly joǵary sanatty terapevt dáriger Alekseı Vodovozov eskertti.
«Ystyqta, ashyq kún astynda nemese ystyq bólmede kez kelgen qarqyndy dene júktemesi óte usynylmaıdy, óıtkeni bul ystyq soqqy alýdyń bir tetigi», – dedi ol.
Maman balalardyń qaýipsizdigine erekshe nazar aýdardy. Onyń aıtýynsha, bala aǵzasy suıyqtyqty áldeqaıda tez joǵaltady, sondyqtan ystyq aýa raıynda sýsyzdaný qaýpi edáýir artady. Dál osy sebepti ata-analar men is-sharalardy uıymdastyrýshylar kámeletke tolmaǵandardyń dene belsendiligine erekshe muqıat bolýy kerek.
Alekseı Vodovozov qatty ystyq kezinde balalar jarystaryn, ujymdyq qozǵalys oıyndaryn nemese jeńil atletıka marafondaryn ótkizýge bolmaıtynyn atap ótti. Mundaı is-sharalar bala aǵzasyna qosymsha júkteme túsirip, qyzyp ketý yqtımaldyǵyn arttyrýy múmkin.
Dáriger aýa raıyna qaramastan únemi sportpen aınalysatyn eresekterge de jattyǵýlaryn aýa temperatýrasynyń joǵarylyǵyna beıimdeýdi usyndy. Dene belsendiliginen tolyq bas tartýdyń qajeti joq, biraq saqtyq sharalaryn saqtaý mańyzdy.
Atap aıtqanda, júgirý úshin maman kóleńkeli baǵyttardy tańdaýǵa keńes berdi, bul tikeleı kún sáýlesiniń áserin azaıtady. Sonymen qatar, ol jattyǵý kezinde suıyqtyq pen elektrolıtterdiń joǵalýyn toltyrýǵa kómektesetin kádimgi aýyz sý ǵana emes, sonymen qatar ızotonıkterdi de alyp júrýdi usynady.
Dárigerdiń aıtýynsha, jattyǵý rejımin durys túzetý jáne mamandardyń usynymdaryn saqtaý aýa temperatýrasy anomaldy joǵary bolǵan jaǵdaıda qyzyp ketý jáne ystyq soqqy qaýpin edáýir tómendetýge múmkindik beredi.