Jemis-jıdek pen kókónistiń jetkiliksiz tutynylýy jyl saıyn kardıometabolıkalyq aýrýlardan 3 mıllıonǵa jýyq adamnyń ólimine jáne 70 mıllıon jyldan astam salaýatty ómirdiń joǵalýyna sebep bolady. Ǵalymdar dıetany qurýdy jeńildetetin qarapaıym porsıalyq júıeni usyndy, dep habarlaıdy infohub.kz saıty.
Cardiovascular Innovations and Applications jýrnalynda jarıalanǵan sholý kókónister men jemis-jıdekti únemi tutyný júrek-qan tamyrlary patologıalarynyń qaýpin tómendetetinin rastaıdy. R. Djaıavardena jetekshilik etetin zertteýshilerdiń aıtýynsha, meta-taldaýlar men kogorttyq baqylaýlar osy ónimderdi tutyný men lıpıdtik profıldiń jaqsarýy, júıeli qabynýdyń tómendeýi jáne qan tamyrlary qabyrǵasynyń nyǵaıýy arasyndaǵy tikeleı baılanysty kórsetedi.
Salaýatty dıetalyq ádetterdi engizýdi jeńildetý úshin avtorlar kómirsý quramyna negizdelgen porsıalyq júıeni ázirledi: bir porsıa jemis-jıdekte shamamen 15 gram kómirsý (60 kılokalorıa), al bir porsıa kókóniste shamamen 5 gram kómirsý (25 kılokalorıa) bolady. Ǵalymdardyń pikirinshe, mundaı tásil dıetany jeke deńgeıde de, popýlásıalyq deńgeıde de ıkemdi beıimdeýge múmkindik beredi.