В Алматы запустили бесплатные беговые тренировки, доступные для всех горожан и гостей мегаполиса. Занятия проводят профессиональные тренеры, а участие могут принять как новички, так и опытные спортсмены. Организатором выступает фонд «Смелость быть первым», сообщает сайт infohub.kz.
Как уточнили в пресс-службе акимата Алматы, тренировки проходят на Центральном стадионе по средам и субботам. Профессионалы помогут поставить технику бега и правильно распределить силы на дистанции. Предварительная запись не требуется, а точное время занятий публикуется в Telegram-канале @openrunam.
Кроме того, каждое воскресенье организуются бесплатные пробежки Community Almaty Run. Участники исследуют новые городские маршруты, выбирая комфортный темп и дистанцию. После финиша эксперты делятся рекомендациями по питанию, восстановлению и профилактике травм. Анонсы забегов размещаются в Telegram-канале @runalmatymarathon.
«Обычно тренировка включает разминку, беговую часть, заминку и растяжку. Новичкам рекомендуют выбирать комфортный темп и заранее сообщить тренеру, если это первое занятие. Для тренировки достаточно удобной спортивной одежды, беговых кроссовок и воды», — говорится в сообщении.
Отличным поводом начать тренировки станет предстоящий 15-й юбилейный Almaty Marathon, который пройдет 27 сентября при поддержке акимата. Ожидается, что в забеге примут участие 16 тысяч человек со всего мира.
Ранее «Курсив» писал, что около 1 800 человек из Казахстана и других стран вышли на старт Basqu Race Nation Kazakhstan 2026 в Алматинской области. Обычным забегом эту гонку назвать сложно: участники карабкались по канатам и высоким стенам, проходили рукоходы, преодолевали грязь и воду, брали рампы и справлялись с силовыми препятствиями.