Умение распознавать и регулировать эмоции помогает сотрудникам удерживать равновесие между профессиональными задачами и личной жизнью, а через это — работать с большей отдачей и получать больше удовольствия от повседневности. К таким выводам пришли ливанские исследователи, чья работа опубликована в научном журнале «Humanities and Social Sciences Communications», сообщает сайт infohub.kz.
В основе исследования — ответы 244 специалистов из Ливана, а также ливанских работников, проживающих в других странах Ближнего Востока и Северной Африки. Полученные данные учёные обработали методом структурного моделирования. Результат показал прямую связь между высоким эмоциональным интеллектом и степенью вовлечённости человека в рабочий процесс.
Ключевым звеном в этой цепочке выступает баланс между работой и домом. Именно он напрямую повышает удовлетворённость трудом, а та, в свою очередь, формирует высокую рабочую активность, энтузиазм и погружённость в задачи. Способность понимать и регулировать собственные и чужие эмоции, по мнению авторов, помогает работникам выстраивать этот гармоничный баланс.
Отдельно исследователи отмечают: развитые эмоциональные навыки позволяют сотрудникам эффективнее справляться со стрессом и рабочей нагрузкой в условиях экономической и политической нестабильности. Опираясь на полученные результаты, учёные рекомендуют компаниям внедрять тренинги по развитию эмоционального интеллекта и предлагать сотрудникам гибкие графики работы.