Американские ученые выяснили, что регулярное общение с близкими и друзьями может замедлить процессы старения и сохранить ясность ума на долгие годы. Исследование, поддержанное Национальным институтом по проблемам старения, возглавила психолог Сьюзан Чарльз из Калифорнийского университета в Ирвайне, сообщает сайт infohub.kz.
В рамках проекта специалисты планируют проанализировать данные масштабного исследования MIDUS, в котором участвовали более 2900 взрослых людей в возрасте от 24 до 97 лет. Ученые изучат дневниковые записи участников, собиравшиеся на протяжении двадцати лет, а также биомаркеры, отражающие состояние здоровья. Особое внимание будет уделено уровню кортизола, воспалительным маркерам, профилям экспрессии генов и показателям биологического старения клеток.
По мнению авторов, даже простые действия — звонок другу или обед с соседом — стимулируют умственную активность и снижают уровень стресса. Накапливаясь со временем, такие контакты способны замедлить возрастные изменения и уменьшить риск развития хронических заболеваний. Исследователи надеются доказать, что социальные связи должны стать такой же обязательной привычкой для здоровья, как спорт и правильное питание.