Пятилетнее исследование финских специалистов показало, что уровень физической активности и сидячий образ жизни не всегда определяют вес человека, сообщает сайт infohub.kz.
Работа учёных из Университета Хельсинки, опубликованная в журнале Scientific Reports, поставила под сомнение распространённое представление о том, что высокая физическая активность в свободное время защищает от существенного набора веса. В пятилетнем наблюдении приняли участие 2606 муниципальных служащих Финляндии молодого и раннего среднего возраста. Специалисты оценивали уровень их ежедневной активности, длительность сидячего времяпрепровождения и изменения массы тела.
В ходе наблюдения значительный набор веса — более 5% от исходной массы тела — был зафиксирован у 28% женщин и 22% мужчин. Однако учёные не обнаружили чёткой и прямой связи между уровнем физической нагрузки в свободное время, временем, проведённым в сидячем положении, и рисками существенного увеличения массы тела.
Авторы работы подчёркивают, что результаты не умаляют общую пользу физической культуры для здоровья сердечно-сосудистой системы и метаболизма. Тем не менее они демонстрируют, что уровень активности в свободные часы и сидячее поведение сами по себе не являются исчерпывающими факторами, определяющими динамику массы тела. На набор веса влияют более сложные механизмы, включая общий рацион питания, уровень стресса, калорийность пищи и индивидуальные особенности обмена веществ. Учёные призывают к комплексному подходу при разработке программ профилактики ожирения.