Ежедневное употребление голубики способно влиять на кишечные бактерии и потенциально воздействовать на настроение людей старшего возраста — к таким выводам пришло небольшое пилотное исследование, сообщает сайт infohub.kz.
Результаты работы ведущего автора Кортни Л. Миллар из Института исследований старения Хинда и Артура Маркус при Hebrew SeniorLife и её коллег были опубликованы в журнале Journal of Nutrition, Health and Aging. В эксперименте приняли участие 18 малоподвижных добровольцев старше 65 лет с лёгкими депрессивными симптомами.
На протяжении трёх месяцев одна группа участников ежедневно употребляла 48 граммов порошка голубики — эквивалент двух стаканов свежих ягод, — а вторая получала плацебо. Для оценки микробиоты кишечника учёные использовали метагеномное секвенирование и масс-спектрометрию.
Исследователи зафиксировали статистически значимые изменения в изобилии генов некоторых ферментов, включая EC 3.6.3.31 Polyamine Transporting ATPase, участвующий в выработке нейромедиатора ГАМК (GABA).
Несмотря на стабильное снижение проявлений депрессивных симптомов в группе голубики, разница по сравнению с группой плацебо не оказалась статистически значимой. Как отмечает ScienceDaily, улучшение симптомов депрессии не достигло статистической значимости.
Вклад в исследование также внесли Мохит П. Чопра, Ксочитл Морган, Эмили А. Грин, Алекс Вулф, Керри А. Пирс, Лидан Гао, Кристофер Н. Блессо, Алисса Б. Дюфур, Дуглас П. Кил и Льюис А. Липсиц.
Авторы подчёркивают, что для проверки полученных данных требуются более масштабные клинические испытания.