Работа в ночную смену может увеличивать вероятность развития постковидного синдрома на 88%, выяснили ученые. Нарушение циркадных ритмов и хроническая бессонница, часто сопутствующие ночному графику, способны серьезно подрывать иммунную защиту организма, затрудняя восстановление после коронавирусной инфекции... сообщает сайт infohub.kz.
Исследование, опубликованное в Scandinavian Journal of Work, Environment & Health, провели специалисты Barcelona Institute for Global Health совместно с Germans Trias i Pujol Research Institute. В нем приняли участие 2941 взрослый человек, за которыми наблюдали с 2021 по 2023 год.
В начале исследования участники сообщили о своем графике работы, качестве сна и наличии хронической бессонницы. Затем ученые отслеживали, кто из них заразился COVID-19 и у кого после инфекции остались длительные симптомы.
За период наблюдения коронавирусом заразились 1899 человек, у 284 из них симптомы сохранялись более трех месяцев. У людей, работавших в ночные смены, риск постковидного синдрома оказался на 88% выше, чем у дневных работников. Хроническая бессонница также повышала вероятность затяжных симптомов на 42%.
Наиболее выраженная связь наблюдалась у тех, у кого сочетались оба фактора: ночная работа и хроническая бессонница. В этой группе риск постковида был примерно в 2,7 раза выше по сравнению с дневными работниками без бессонницы.
Почему ночные смены так влияют на здоровье? Регулярное бодрствование в то время, когда организм готовится ко сну, нарушает циркадные ритмы. Это может сказываться на работе иммунной системы, определяя, насколько эффективно организм борется с инфекцией и восстанавливается после нее.
Примечательно, что связь между ночной работой и риском постковида сохранялась даже у тех, кто уже перешел на дневной график. Особенно выраженной она была среди участников с ожирением. Авторы предполагают, что сочетание метаболических нарушений и сбитого режима сна может дополнительно затруднять восстановление.
Однако исследование не доказывает, что именно нарушение сна вызывает постковид. Возможный механизм остается гипотезой. У ночных работников могут быть и другие особенности, влияющие на здоровье: характер профессии, физическая активность, режим питания. Полностью исключить их влияние невозможно.
Кроме того, участникам было от 40 до 65 лет, поэтому результаты не обязательно применимы к другим возрастным группам. Ранее Kursiv Health публиковал материал о мелатонине — популярном средстве от бессонницы, где врач-эндокринолог ответила на частые вопросы о его применении.