Непрерывное сидение в течение длительного времени без перерывов существенно повышает риск развития онкологических заболеваний, выяснили исследователи. Каждый дополнительный час малоподвижного образа жизни увеличивает вероятность смерти от рака на 9 процентов, сообщает сайт infohub.kz.
Специалисты Университета Глазго под руководством Фредерика Хо проанализировали данные более 91 тысячи взрослых участников британского биобанка UK Biobank. Результаты работы, опубликованные в журнале PLOS Medicine, показали, что на вероятность развития рака влияет не только общее время, проведенное в сидячем положении, но и его непрерывность.
Ученые установили, что каждый дополнительный час сидения без перерыва повышает риск смерти от онкологии на 9%. Кроме того, такой образ жизни связан с частым развитием рака, ассоциированного с ожирением и диабетом второго типа, включая злокачественные опухоли печени, поджелудочной и молочной желез.
При этом простые короткие разминки заметно снижают риски. Замена всего одного часа непрерывного сидения в день на легкую физическую активность уменьшает вероятность смертельного исхода от раковых заболеваний на 12%. Авторы подчеркивают важность постоянного движения в течение дня.