Люди, которые предпочитают поздно ложиться и активны по вечерам, заметно чаще сталкиваются с длительной потерей трудоспособности. К такому выводу пришли финские исследователи, о работе которых пишет SciTechDaily, сообщает сайт infohub.kz.
В течение 12 лет специалисты наблюдали за тысячами взрослых участников, чтобы понять, как хронотип — индивидуальная склонность к раннему или позднему сну — влияет на карьеру и здоровье. О привычках сна участников спрашивали примерно в возрасте 45 лет, после чего отслеживали оформление пособий по инвалидности.
Оказалось, что «совы» оформляли пенсию по инвалидности в 1,7 раза чаще, чем «жаворонки», предпочитающие ранние подъёмы. У мужчин с вечерним хронотипом показатель выхода на инвалидность составил 8,3% против 5% у любителей раннего утра, а среди женщин — 12,1% против 7,2%.
Эта тенденция сохранилась даже после того, как учёные учли уровень образования, профессию и социально-экономический статус участников. В Финляндии выплата по инвалидности назначается только при серьёзном и длительном ухудшении здоровья, поэтому результаты отражают реальные проблемы с организмом, а не просто желание уйти на покой раньше времени.
Авторы работы отмечают, что генетически обусловленный хронотип часто вступает в конфликт с традиционным рабочим графиком «с девяти до пяти». Постоянный разрыв между биологическими часами и требованиями общества создаёт хронический стресс для организма, что со временем увеличивает риск развития тяжёлых заболеваний.