تاتتىمەن نەمەسە كوفەمەن تاڭعى اس ءىشۋ — كوپشىلىككە ادەتكە اينالعان جىلدام تاڭعى اس. ءبىراق وسىنداي جۇيەلى تاڭعى استىڭ دەنساۋلىققا قالاي اسەر ەتەتىنىن از ادام ويلايدى. گاستروەنتەرولوگ دارىگەر تولعاناي الەۋمەتتىك جەلىلەرىندە كورەرمەندەردى تاڭعى اسىنىڭ قۇرامىنا نازار اۋدارۋعا شاقىردى، دەپ حابارلايدى infohub.kz سايتى.
ماماننىڭ تۇسىندىرۋىنشە، ءوت باۋىردا ءتۇزىلىپ، ءوت قابىندا جيناقتالادى. تاماقتانعان كەزدە ءوت قابى جيىرىلىپ، ونى ىشەككە شىعارادى، ال تاعامداعى مايلار بۇل ۇدەرىسكە ىقپال ەتەدى.
«كوپشىلىك تاڭعى استى بىلاي ىشەدى: پەچەنە، توساپ، نان جانە شاي. ءبىراق مەن سىزگە ايتسام، وسىنداي تاڭعى اسپەن جاقىن 10—15 جىلدا ءوت قابىڭىزدان ايىرىلۋ ءقاۋپى بار»، — دەيدى دارىگەر.
گاستروەنتەرولوگتىڭ ايتۋىنشا، نەگىزىنەن كومىرسۋلى ونىمدەردەن تۇراتىن تاڭعى اس ءوت قابىنىڭ قالىپتى بوساۋىنا مۇمكىندىك بەرمەيدى.
«تاڭەرتەڭ ءوت قابى بوساعىسى كەلىپ، اقۋىز-مايلى تاڭعى استى كۇتەدى. ونىڭ ورنىنا كومىرسۋلى تاعام الادى، بۇل ءوت قابىنىڭ ساپاسىز بوساۋىنا اكەلەدى. كەيىننەن بۇل ءوتتىڭ ىركىلۋىنە، سلادجعا، تاس تۇزىلۋىنە جانە بولاشاقتا ءوت قابىن الىپ تاستاۋعا اكەپ سوعادى»، — دەپ تۇسىندىرەدى دارىگەر.
الايدا تاڭعى استىڭ قۇرامى عانا ادامدا ءوت قابىنىڭ تاسى پايدا بولاتىنىن انىقتامايدى. قاۋىپكە دەنە سالماعى، جالپى تاماقتانۋ سيپاتى، فيزيكالىق بەلسەندىلىك جانە باسقا دا فاكتورلار اسەر ەتەدى.
بۇعان دەيىن Kursiv Health جاسىل جانە كلاسسيكالىق جەرورتاتەڭىزدىك ديەتالار تۋرالى زەرتتەۋ جازعان. عالىمدار ولاردىڭ بىرەۋى قانداعى B9 ءۆيتامينىنىڭ كوپ مولشەرىمەن بايلانىستى بولۋى مۇمكىن ەكەنىن انىقتادى.