ۇيقىسىزدىقتان زارداپ شەگەتىن ادامدار ينسۋلتكە ءجيى ۇشىراپ، اۋرۋحاناعا ءتۇسۋى مۇمكىن، سونداي-اق ميدىڭ كەيبىر اۋرۋلارى مەن پسيحيكالىق بۇزىلىستارعا شالدىعۋ ءقاۋپى جوعارى. وسىنداي تۇجىرىمعا حالىقارالىق زەرتتەۋشىلەر توبى بۇعان دەيىنگى عىلىمي ەڭبەكتەردەگى ۇيقىسىزدىقتىڭ دەنساۋلىققا تيگىزەتىن جەتى سالدارى تۋرالى دەرەكتەردى تالداي وتىرىپ كەلدى، دەپ حابارلايدى infohub.kz سايتى.
تالداۋ ناتيجەلەرى Sleep Medicine Reviews جۋرنالىندا جاريالاندى. عالىمدار MEDLINE جانە EMBASE مەديسينالىق بازالارىنداعى 2025 جىلدىڭ تامىزىنا دەيىن جارىق كورگەن ماقالالاردى زەرتتەدى. شولۋعا سونداي-اق ينسۋلت، وندىرىستىك جاراقاتتار جانە اۋرۋحاناعا تۇسۋگە ارنالعان ءۇش جاڭا جۇيەلىك شولۋ ەنگىزىلدى.
ينسۋلتكە قاتىستى تالداۋعا 1،3 ميلليوننان استام ادامنىڭ دەرەكتەرى كىردى. ۇيقىسىزدىقتان زارداپ شەگەتىندەردە ينسۋلت ءقاۋپى وسى ۇيقى بۇزىلىسى جوق ادامدارمەن سالىستىرعاندا 26%-عا جوعارى بولدى.
سونداي-اق ۇيقىسىزدىق كەز كەلگەن سەبەپپەن اۋرۋحاناعا ءتۇسۋ ىقتيمالدىعىنىڭ جوعارىلاۋىمەن بايلانىستى بولدى. ءۇش زەرتتەۋدىڭ دەرەكتەرى بويىنشا اۋرۋحاناعا ءتۇسۋ مۇمكىندىگى 28%-عا ارتقان.
زەرتتەۋلەر ۇيقىسىزدىقتى دەپرەسسيا جانە سۋيسيدتىك مىنەز-ق ۇلىقپەن بايلانىستىردى. كوپتەگەن شولۋلار ۇيقىسىزدىق پەن دەمەنسيا اراسىنداعى بايلانىستى دا انىقتادى، الايدا جەكەلەگەن جۇمىستاردىڭ ناتيجەلەرى ءارتۇرلى بولدى.
ۇيقىسىزدىق كەزىندە ادام ۇيىقتاۋعا مۇمكىندىگى بولسا دا، ۇيقىعا كەتۋ نەمەسە ۇيقىنى ۇستاپ تۇرۋ قيىندىقتارىن باستان كەشىرەدى، بۇل كۇندىزگى قىزمەتتىڭ بۇزىلۋىمەن قاتار جۇرەدى.
اۆتورلار الىنعان ناتيجەلەر بايلانىستى كورسەتەتىنىن، ءبىراق ۇيقىسىزدىقتىڭ ءينسۋلتتى، دەمەنسيانى نەمەسە باسقا اۋرۋلاردى تىكەلەي تۋدىراتىنىن دالەلدەمەيتىنىن اتاپ ءوتتى. زەرتتەۋ دەنساۋلىق جاعدايىن باعالاۋ كەزىندە ۇيقى بۇزىلىستارىنا كوبىرەك كوڭىل ءبولۋ قاجەتتىگىن كورسەتەدى.
بۇعان دەيىن ەندوكرينولوگ دارىگەر Kursiv Health-كە ۇيقى ماسەلەلەرى كەزىندە مەلاتونيندى قابىلداۋ ەرەجەلەرى تۋرالى ايتقان بولاتىن.