Akıllı telefonda sürekli akış kaydırmak, gençlerde hafızayı ve dikkat konsantrasyonunu zayıflatabiliyor, duruşu bozabiliyor ve denge duygusunu olumsuz etkileyebiliyor. Bu sonuçlara, Semmelweis Üniversitesi'nden bilim insanları 18-35 yaş arası öğrencilerin alışkanlıklarını inceleyerek ulaştı; haber infohub.kz sitesinde yer aldı.
Araştırma, bağımlılığın oluşmasında belirleyici rolün yüksek kaygı ya da depresyona yatkınlık değil, zayıf öz denetim ve ilginç olayları kaçırma korkusu olduğunu gösterdi. Katılımcıların yaklaşık üçte biri günde dört ila beş saatini telefonda geçiriyor ve ağırlıklı olarak içeriği pasif biçimde tüketiyordu.
Bu kullanım biçimi bilişsel işlevler üzerinde ciddi bir yük oluşturuyor. Kısa video ve gönderilerin kesintisiz akışı beyni yoruyor; bu nedenle kaydırma alışkanlığı olanlar hafıza ve dikkat testlerinde yaşlarına göre beklenenden daha kötü performans sergiledi. Ayrıca bu kişiler uyku sorunlarından ve dürtüsel davranışlardan daha sık yakındı.
Göz hizasının altında kalan ekrana uzun süre bakmak fiziksel sonuçlar da doğurdu. Sürekli baş eğikliği boyunda ciddi gerginliğe yol açıyor ve bu durum zamanla vücut pozisyonu hakkında beyne bilgi ileten reseptörlerin işleyişini değiştiriyor. Sonuç olarak yoğun akıllı telefon kullanıcılarında günlük yaşamda hareket koordinasyonu ve denge sorunları ortaya çıkabiliyor.
Bununla birlikte araştırmacılar, telefonlardan tamamen vazgeçmenin gerekmediğini vurguluyor. Riskleri azaltmak için uzmanlar gereksiz bildirimleri kapatmayı, sosyal medyada geçirilen süreyi sınırlamayı, uyumadan önce cihaz kullanmamayı ve duruşa dikkat etmeyi öneriyor.