Almatı'da tüm şehir sakinleri ve misafirler için ücretsiz koşu antrenmanları başlatıldı. Dersler profesyonel antrenörler tarafından veriliyor ve hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular katılabiliyor. Organizasyonun ev sahibi 'Cesur Olmak İlk Adımdır' fonu, infohub.kz sitesi bildiriyor.
Almatı Belediyesi basın servisinin açıklamasına göre, antrenmanlar Merkez Stadyumu'nda çarşamba ve cumartesi günleri yapılıyor. Profesyoneller koşu tekniğini geliştirmeye ve mesafede gücü doğru dağıtmaya yardımcı oluyor. Ön kayıt gerekmiyor, derslerin tam saatleri @openrunam Telegram kanalında yayınlanıyor.
Ayrıca her pazar Community Almaty Run ücretsiz koşuları düzenleniyor. Katılımcılar rahat bir tempo ve mesafe seçerek yeni şehir rotalarını keşfediyor. Bitişin ardından uzmanlar beslenme, iyileşme ve sakatlanma önleme konularında önerilerde bulunuyor. Koşu duyuruları @runalmatymarathon Telegram kanalında paylaşılıyor.
'Antrenman genellikle ısınma, koşu bölümü, soğuma ve esneme hareketlerini içerir. Yeni başlayanların rahat bir tempo seçmeleri ve ilk dersse antrenöre önceden bildirmeleri önerilir. Antrenman için rahat spor kıyafetleri, koşu ayakkabısı ve su yeterlidir' denildi.
Antrenmanlara başlamak için harika bir fırsat, belediyenin desteğiyle 27 Eylül'de gerçekleşecek 15. yıl dönümü Almatı Maratonu olacak. Dünyanın dört bir yanından 16 bin kişinin katılması bekleniyor.
Daha önce 'Kursiv', Almatı bölgesinde düzenlenen Basqu Race Nation Kazakhstan 2026'ya Kazakistan ve diğer ülkelerden yaklaşık 1.800 kişinin katıldığını yazmıştı. Bu yarışı sıradan bir koşu olarak adlandırmak zor: katılımcılar iplere ve yüksek duvarlara tırmandı, barlarda yürüdü, çamur ve suyun üstesinden geldi, rampaları aştı ve güç engelleriyle başa çıktı.