Finli uzmanların beş yıllık araştırması, fiziksel aktivite düzeyinin ve hareketsiz yaşam tarzının her zaman kişinin kilosunu belirlemediğini ortaya koydu; bu haber infohub.kz sitesinde yer aldı.
Helsinki Üniversitesi'nden bilim insanlarının Scientific Reports dergisinde yayımlanan çalışması, boş zamanlarda yüksek fiziksel aktivitenin belirgin kilo alımına karşı koruduğu yönündeki yaygın görüşü sorguladı. Beş yıllık gözleme, Finlandiya'da genç ve erken orta yaş grubundaki 2606 belediye çalışanı katıldı. Uzmanlar, katılımcıların günlük aktivite düzeylerini, hareketsiz geçirdikleri süreyi ve vücut ağırlıklarındaki değişimleri değerlendirdi.
Gözlem süresince belirgin kilo alımı — başlangıçtaki vücut ağırlığının %5'inden fazlası — kadınların %28'inde ve erkeklerin %22'sinde kaydedildi. Ancak bilim insanları, boş zamanlardaki fiziksel aktivite düzeyi, hareketsiz geçirilen zaman ve belirgin kilo alma riskleri arasında net ve doğrudan bir ilişki bulamadı.
Çalışmanın yazarları, sonuçların fiziksel aktivitenin kardiyovasküler sistem ve metabolizma sağlığına yönelik genel faydalarını azaltmadığını vurguluyor. Bununla birlikte, boş zamanlardaki aktivite düzeyi ve hareketsiz davranışın tek başına vücut ağırlığı dinamiklerini belirleyen kapsamlı faktörler olmadığını gösteriyor. Kilo alımını genel beslenme düzeni, stres düzeyi, gıdaların kalori içeriği ve bireysel metabolizma özellikleri gibi daha karmaşık mekanizmalar etkiliyor. Bilim insanları, obezite önleme programlarının geliştirilmesinde bütüncül bir yaklaşım çağrısında bulunuyor.