Gülme terapisi, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan hastalarda nefes almayı kolaylaştırabiliyor ve geleneksel nefes egzersizleri kadar etkili olduğu bildiriliyor. infohub.kz sitesinin haberine göre.
Bilim insanları, sonuçları Ankara'daki Hacettepe Üniversitesi'nden Dr. Goncagül Aldan tarafından sunulan klinik bir araştırma gerçekleştirdi. Deneyde KOAH hastaları üç gruba ayrıldı: birinci grup bilinçli gülme seanslarına katıldı, ikinci grup büzük dudaklarla nefes alma gibi klasik akciğer egzersizleri yaptı, üçüncü (kontrol) grubu ise ek bir yöntem uygulamadı.
Seanslar yüz yüze yapıldı, ardından hastalar iki ay boyunca haftada üç kez 30 dakika kendi başlarına egzersiz yapmaya devam etti. Programın sonunda ilk iki gruptaki katılımcıların nefes darlığında eşit derecede belirgin bir azalma görüldü. Olumlu etki ve genel iyilik halindeki iyileşme, egzersizlerin bitiminden bir ay sonra bile devam etti.
Çalışmanın yazarları, KOAH'ta hava yollarının nefes verirken çökerek akciğerlerde hava hapsine yol açtığını açıklıyor. Gülme, solunum kaslarını aktif olarak çalıştırır, daha derin nefes vermeyi teşvik eder ve endorfin salınımını uyarır. Doktorlar, bu basit ve erişilebilir yöntemi klinik uygulamaya sokmak için daha kapsamlı uluslararası bir araştırma yapmayı planlıyor.