Gündüz saatlerinde parlak ışık eksikliğinin, demans gelişimi için alkol ve obeziteden daha önemli bir risk faktörü olduğu ortaya çıktı. Bu konuda SciTechDaily portalı yazıyor, infohub.kz sitesi aktarıyor.
Bilim insanları, bir hafta boyunca dış mekân ışık sensörleri taşıyan yaklaşık 88 bin kişinin katıldığı geniş çaplı bir araştırma gerçekleştirdi. Sekiz yılı aşkın süren gözlemler, günlük yüksek düzeyde gün ışığına maruz kalan kişilerde demans gelişme riskinin %16–17 azaldığını gösterdi. Olumlu etki için günde en az 42 dakika parlak ışıkta bulunmak yeterli.
Araştırmacılar, dışarıda bulutlu bir güne karşılık gelen 1000 lüks aydınlatma düzeyini, 5000 lüks ve üzeri daha parlak koşullarla karşılaştırdı. Loş gün ışığının, kafa travmaları, alkol kullanımı veya fazla kilo gibi bilinen risk faktörlerinden daha isabetli şekilde hafıza ve düşünme sorunlarının ortaya çıkışını öngördüğü ortaya çıktı. Buna karşılık gece aydınlatmasının hastalığın gelişimi üzerinde belirgin bir etkisi görülmedi.
Çalışmanın yazarları bu bağlantıyı, uykuyu, aktiviteyi ve beyin işleyişini düzenleyen vücudun iç biyolojik saati olan sirkadiyen ritimlerle açıklıyor. Işık eksikliği bu ritimleri bozuyor ve bu durum en çok gece kuşlarını ve Alzheimer hastalığına genetik yatkınlığı olan kişileri etkiliyor. Uzmanlar, araştırmanın gözlemsel nitelikte olduğunu, bu nedenle açık havada yürüyüşlerin şimdilik doğrudan bir demans koruması olarak adlandırılamayacağını belirtiyor.