Gönüllü çalışmalara katılmak, spor kulüplerinde yer almak ve düzenli sosyal iletişim, ileri yaştaki kişilerin beyin işlevlerini korumasına yardımcı oluyor ve bilişsel bozukluk riskini azaltıyor. Bu bilgileri Medical News Today aktarıyor; infohub.kz sitesi de habere yer veriyor.
Bu sonuca, «Journal of Epidemiology & Community Health» dergisinde yayımlanan uluslararası bir araştırmanın yazarları ulaştı. Üç veya daha fazla türde toplumsal faaliyete katılımın, yaşlılarda daha iyi hafıza ve yürütücü beyin işlevleri göstergeleriyle ilişkili olduğu ortaya çıktı.
Uzmanlar, dünya genelinde 24 ülkeden yaklaşık 58 bin kişiyi kapsayan beş temsili anketin verilerini inceledi. Araştırmacılar, gönüllülerin sosyal yükünün niteliğini ve düzenliliğini, bilişsel yeteneklerinin test sonuçlarıyla karşılaştırdı. Sosyal aktivitesi daha çeşitli olan yaşlıların daha yüksek bilişsel puanlar gösterdiği belirlendi. Göstergeler, yeni faaliyetler eklendikçe istikrarlı biçimde arttı ve üç veya daha fazla türde aktiviteye katılımda en yüksek düzeye ulaştı.
En belirgin fayda gönüllü faaliyetler ve spor kulüplerindeki çalışmalardan geldi; bunlar, incelenen tüm anketlerde bilişsel yeteneklerin azalma riskini istikrarlı biçimde düşürdü. Çocuklara bakmak ve eğitim kurslarına katılmak da her yıl beyin işlevi göstergelerinin iyileşmesine yardımcı oldu. Buna karşılık dini, siyasi veya yalnızca yerel topluluk gruplarına katılım, beyin işlevlerinin iyileşmesiyle istikrarlı bir bağlantı göstermedi.
Geriatri uzmanı doktor Sean Kennelly'ye göre iletişim, beyne kapsamlı bir antrenman sağlıyor: kişi aynı anda dinliyor, başkalarının duygularını tanıyor, diyalogların ayrıntılarını hatırlıyor ve kararlar alıyor. Uzmanlar, araştırmanın, hastalıklara karşı dayanıklılık için bilişsel rezerv oluşturan «kullan ya da kaybet» ilkesiyle uyumlu olduğunu belirtiyor.