Sonbaharın gelmesiyle çocuklar okullara ve anaokullarına döndü, yetişkinler ise kapalı mekânlarda ve kalabalık yerlerde daha fazla zaman geçirmeye başladı. Bu dönemde Kazakistan Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı, vatandaşlara mevsimsel solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma ve bu hastalıkların yayılma riskini azaltmaya yardımcı olan basit koruyucu önlemlere uymaları gerektiğini hatırlatıyor. Bu bilgiler infohub.kz sitesi tarafından aktarıldı.

Bakanlık, gribe karşı korunmada başlıca önlemlerden birinin aşılanma olduğunu belirtiyor. Aşının, hastalık sezonunun aktif olarak yükselişe geçmesinden önce yapılması öneriliyor. En uygun dönemin eylül-ekim ayları olduğu ifade ediliyor: organizmanın bağışıklık yanıtı oluşturabilmesi için zamana ihtiyacı var.

Akut solunum yolu enfeksiyonları sezonunda, özellikle kalabalık yerlere gittikten sonra elleri daha sık yıkamak, kapalı alanları düzenli olarak havalandırmak ve sık kullanılan yüzeyler ile eşyaları temizlemek büyük önem taşıyor.

Ayrıca uyku ve dinlenme düzenine dikkat edilmesi öneriliyor. Yetişkinlerin günde 7-8 saat uyuması tavsiye ediliyor. Ölçülü fiziksel aktiviteyi sürdürmek ve her gün açık havada yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmak da faydalı.

Beslenme çeşitli olmalı; sebze, meyve, yeşillik, et, balık, yumurta ve baklagiller içermeli. Aşırı şeker, yağlı ve kızarmış yiyeceklerin tüketiminin sınırlandırılması öneriliyor.

Bakanlık ayrıca vatandaşların dikkatini, grip ve akut solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak amacıyla ilaç ve biyolojik aktif katkı maddelerinin (takviyelerin) kendi başına kullanılmasının kabul edilemez olduğuna çekiyor.

Bakanlık yetkilileri, "Takviyeler ilaç değildir ve aşılanmanın, yeterli beslenmenin ya da tıbbi yardımın yerini tutmaz. Herhangi bir ilaç, vitamin veya diğer takviyeyi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir. Akut solunum yolu enfeksiyonu belirtileri ortaya çıktığında mümkünse çevredeki kişilerle temasın azaltılması, el hijyenine ve solunum görgü kurallarına uyulması tavsiye edilir. Yüksek ateş, durumun kötüleşmesi veya belirgin belirtiler görülmesi halinde mutlaka tıbbi yardıma başvurulmalıdır" ifadelerini kullandı.

Daha önce Sağlık Bakanlığı, Kazakistan'daki 2026 sonbaharı itibarıyla epidemiyolojik durum hakkında bilgi vermişti.