Yaşlanma karşıtı çalışmalarıyla tanınan Amerikalı milyoner Bryan Johnson, neredeyse dört yıldır kız arkadaşı Kate Tolo ile aynı yatakta uyumadığını anlattı. Johnson, ayrı yataklarda uyumanın sağlığı korumaya ve yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olduğunu düşünüyor, infohub.kz haber veriyor.
New York Post'un yazdığına göre, Johnson ve Tolo ayrı yataklarda uyuyor ve hatta ayrı evlerde yaşıyorlar. Biyohackere göre bu düzen, uyku sırasında birbirlerini rahatsız etmemelerini sağlıyor.
Bir partnerle uyumanın, diğer kişinin hareketleri ve uyanmaları nedeniyle daha sık bölünebileceğini düşünüyor. Johnson'a göre kötü uyku, biyolojik yaşlanmayı hızlandırabilir. Bu argümanını desteklemek için 2020'de 55 çiftle yapılan bir araştırmayı örnek gösterdi. Araştırmaya göre, partnerler gece boyunca birbirleri yüzünden yaklaşık altı kez uyanabiliyor.
Yine de Johnson, birlikte uyku hakkındaki bilimsel verilerin kesin olmadığını kabul ediyor. Çiftlerle yapılan başka bir araştırma, aynı yatakta uyumanın aslında partnerlerin uyku evrelerini senkronize edebileceğini gösterdi. Uzun yıllara dayanan deneyime sahip biyohacker, yatağını kimseyle paylaşmamayı tercih ediyor.
Bu formata "sleep divorce" yani kelimenin tam anlamıyla "uykuda boşanma" deniyor. Bu, mutlaka ilişkide sorun olduğu anlamına gelmiyor. Çiftler farklı programlar, horlama, huzursuz uyku veya sadece daha iyi dinlenme isteği nedeniyle ayrı odalarda uyuyabilirler.
Biyohackere göre herkese uyan tek bir kural yok.
"Bazı çiftler için birlikte uyumak uykuyu iyileştirir. Diğerleri için ayrı yataklar uykuyu veya ilişkiyi kurtarabilir. Belki de her ikisi de olabilir," dedi Johnson.
Bu arada, Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'nin anketine göre, Amerikalıların %35'i en azından bazen partnerinden ayrı uyuyor.
Hatırlatma: Temmuz ayında Johnson, kendisine otoimmün gastrit teşhisi konduğunu duyurdu. Hastalık uzun süre kendini göstermedi ve tek belirti sürekli düşük demir seviyesiydi.