Yakın insanlarla kurulan güçlü bağların ruhsal iyilik halinin kilit faktörü olduğu, buna karşılık temel ihtiyaçlar karşılandıktan sonra gelir artışının mutluluk düzeyine neredeyse hiç etki etmediği belirlendi; bu sonuçları infohub.kz sitesi duyurdu.
Toplam araştırma deneyimi 600 yılı aşan 13 önde gelen uluslararası uzmandan oluşan bir grup, birikmiş bilimsel deneyimi ve kişisel gözlemlerini Journal of Happiness Studies dergisi için kapsamlı bir çalışmada bir araya getirdi. Uzmanlar, yaşamdan memnuniyet duygusunun bir dizi nedenden oluştuğu, ancak yanında en az bir güvenilir insanın bulunmasının istikrarlı iyilik halinin en kesin göstergesi olduğu sonucuna vardı. Bu sonuçlardan yola çıkan araştırmacıların birçoğu, ailelerine ve arkadaşlarına bilinçli olarak daha fazla zaman ayırmaya başladı.
Bilim insanları ayrıca mutluluğun sürekli bir coşku ya da zorlukların yokluğu anlamına gelmediğini vurguladı. Gerçek iyilik hali, güçlüklerle baş edebilme, kendi değerleriyle uyum içinde yaşama ve faydalı günlük alışkanlıklara dayanıyor. Uzmanlar bunlar arasında gönüllülüğü, hoş anları fark edebilmeyi ve düzenli şükran pratiğini öne çıkardı. Kazancın artması yalnızca belirli bir düzeye kadar destek sağlıyor; gelirin daha da artması insanları belirgin biçimde daha mutlu etmiyor.
Araştırmacılar, içsel iyilik halinin büyük ölçüde kişinin kendi seçimine bağlı olduğunu da belirtti. Dış koşullar ve statü durumumuzun yalnızca yaklaşık %10'unu belirlerken, bilinçli davranış ve eylemler %40'ından sorumlu olabiliyor. Ayrıca mutlu insanlar, çevrelerindekilere özen gösterme ve topluma yardım etme konusunda daha fazla samimi istek gösteriyor. Çalışmanın yazarlarına göre cömertlik, sosyal bağları güçlendiriyor ve her iki tarafa da fayda sağlıyor.