İleri yaşta düzenli veya istemsiz gündüz uykusunun, seyrek dinlenmeye kıyasla demans gelişme olasılığını neredeyse bir buçuk kat artırdığı ortaya çıktı. Bu bilgiyi Medical News Today aktarıyor, infohub.kz sitesi duyuruyor.
Johns Hopkins Üniversitesi Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'ndan araştırmacılar, Medicare programına kayıtlı 65 yaş ve üzeri 995 katılımcının verilerini inceledi. Yaşlı Amerikalıların sağlık durumlarının gözlemlenmesi, Ulusal Sağlık ve Yaşlanma Eğilimleri Araştırması kapsamında on yıla kadar sürdü. Bilimsel çalışmanın sonuçları "The Journal of Gerontology: Medical Sciences" dergisinde yayımlandı.
Çalışmanın yazarları, neredeyse her gün veya her gün gündüz uyuyan katılımcıların, seyrek şekerleme yapan ya da hiç uyumayanlara kıyasla demans riskinde %48'lik bir artışla karşılaştığını tespit etti. 30 dakikaya kadar süren gündüz uykusunun riski %40, istemsiz uykuya dalmanın ise %39 artırdığı görüldü.
Araştırmanın baş yazarı Canning Jiang, saptanan ilişkinin doğrudan bir nedensellik anlamına gelmediğini vurguladı. Gündüz uykusu gece dinlenmesinin kalitesini bozabilir veya vücuttaki iltihabi süreçlerin bir yansıması olabilir. Uyanıklık düzenindeki değişim, belirgin hafıza sorunları ortaya çıkmadan çok önce beyindeki erken nörodejeneratif süreçlere işaret edebilir.
Uzmanlar, yaşlıların sabit bir kalkış saatine uymasının, sabahları doğal ışıkta daha fazla hareket etmesinin ve ani uykuya dalmalar durumunda zamanında doktora başvurmasının önemli olduğunu belirtiyor.