Д дәруменін бақылаусыз қабылдау пайда әкелмей, керісінше ағзаға зиян келтіруі мүмкін. Иммунолог Светлана Чулкова «күн» дәруменін қабылдаудағы ең жиі жіберілетін 5 қателікті атады, деп хабарлайды infohub.kz сайты.
«Д дәруменін қабылдау пайда емес, зиян келтіруі мүмкін екенін білетіндер аз. Көбінесе дәрумендерді қабылдауды бақылауды қажет етпейтін нәрсе деп қабылдайды. Алайда Д дәрумені — стероидты гормон екенін білу керек. Оны қабылдаудың дұрыстығы нәтижеге қатты әсер етеді. Ал нәтиже әртүрлі болуы мүмкін», — деді дәрігер.
Оның айтуынша, адам Д дәруменін ішуі мүмкін, бірақ ол сіңбеуі немесе дәрумен қабылдау ағзадағы кальцийдің сіңуі мен таралуына теріс әсер етуі мүмкін.
Қателік 1. Иммунологтың айтуынша, қандағы Д дәруменінің деңгейін бақыламау — елеулі кемшілік, өйткені оны қабылдауға болатынын немесе қажет екенін анықтау үшін оның қандағы концентрациясын білу керек. Бұл емдік немесе профилактикалық мақсатта дозаны таңдауға мүмкіндік береді. Сондықтан Д дәруменін тек арнайы зертханалық талдаудан кейін ғана қабылдауға болады.
Қателік 2. Егер сіз Д дәруменінің қандай түрін қабылдап жатқаныңызды білмесеңіз, бұл да үлкен кемшілік. «Д дәруменінің екі түрі бар. Холекальциферол — белсенді емес түрі, дәл осы оның жетіспеушілігін түзету үшін қажет. Холекальциферол препараты қауіпсіз — артық дозалану ықтималдығы аз. Бірақ Д дәруменінің тағы бір белсенді түрі — кальцитриол бар. Оны тек дәрігердің бақылауымен қабылдауға болады», — деп түсіндіреді ол.
Қателік 3. Егер Д дәруменін К2 дәруменінсіз қабылдаса, артерия қабырғаларында кальцийдің тұну қаупі артып, жүрек асқынуларының қаупі артуы мүмкін деген пікір бар. Алайда дәрігердің айтуынша, бұл мәселеде дәлелдемелік база әлсіз. Ал К2 қабылдағанда тромбоз қаупі артуы мүмкін. Сондықтан ол екі дәруменді бірге қабылдауды ұсынбайды.
Қателік 4. Д дәруменін тамақ ішпей қабылдау да қателік. Себебі ол нашар сіңеді. «Д дәруменін қабылдау тамақ ішумен байланысты болуы керек. Бұл дәруменнің майда еритінін есте сақтау керек, сондықтан табақта міндетті түрде Мамыр болуы керек», — деп түсіндіреді Чулкова.
Қателік 5. Д дәруменін магнийсіз қабылдау да ұсынылмайды. Себебі бұл дәрумендердің тандемі — Д дәруменінің сәтті сіңуінің кепілі. «Магний Д дәруменінің жұмысына қалай әсер етеді? Магнийдің әсерінен Д дәрумені белсенді кальциферолға айналады. Өзара тиімді процесс шығады. Бұл процестің бұзылуы сүйектердің, бұлшықеттердің, жүрек-қан тамырлары мен жүйке жүйесінің әлсіреуіне әкелуі мүмкін», — деп атап өтті ол.
Бұған дейін «Курсив» Д дәрумені тек сүйектерге арналған дәрумен емес екенін жазған болатын. Ол иммундық жүйенің жұмысына қатысады, кальций алмасуына, бұлшықеттердің күйіне, тіпті көңіл-күйге әсер етеді.