Көк шайды үнемі ішу қартаю процесінде денсаулықты сақтауға көмектеседі, деп жазады Prevention. Бұл сусын ежелден пайдалы қасиеттерімен танымал, ал ғалымдар оның ағзаға әсерінің жаңа қырларын ашуда. Антиоксиданттар мен өсімдік қосылыстарына бай көк шай қабыну процестерін бақылауға көмектеседі, иммунитетті нығайтады және қауіпті аурулардың дамуына жол бермейді, деп хабарлайды infohub.kz.
Көк шайдың басты артықшылықтарының бірі — ми жұмысын қолдау. Құрамындағы L-теанин аминқышқылы мазасыздықты төмендетіп, зейінді арттырады және кофеиннің жанама әсерлерін бәсеңдетеді. Жапониялық зерттеушілер күніне екі-үш кесе шай ішу когнитивті бұзылулар мен Альцгеймер ауруының даму қаупін төмендететінін анықтады.
Сонымен қатар, ғалымдар бұл сусынды инсульт пен жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алумен байланыстырады. Шай «жаман» LDL холестерин деңгейін төмендетуге және қан қысымын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Көк шайды үнемі ішу инсульт ықтималдығын 21%-ға азайтуы мүмкін. Құрамындағы катехиндер мен полифенолдар жасушаларды бос радикалдардың әсерінен қорғап, кейбір қатерлі ісік түрлерінің пайда болу қаупін төмендетеді.
Қытай мен Ұлыбритания тұрғындарының қатысуымен жүргізілген зерттеулер шайдың жалпы өлім-жітімді азайтуға және ағзаның биологиялық қартаюын баяулатуға ықпал ететінін көрсетті. Сонымен қатар, қантсыз көк шай салауатты салмақты сақтауға көмектеседі, құрамында қант көп сусындарға пайдалы балама бола алады.