Immýnolog-dáriger Svetlana Chýlkova aǵzanyń qorǵanys kúshin kún saıyn álsiretetin kútpegen faktorlardy atady. Imýnıtettiń basty jaýlary qatarynda аlkogól men temeki ǵana emes, sporttaǵy shekten shyǵý da bar, dep habarlaıdy infohub.kz saıty.
«Imýnıtettiń tómendeýiniń sebepteri bar ma? Kópshilik adam aýyrǵan kezde ımýnıtet tómendeıdi dep oılaıdy. Biraq bul múldem durys emes», – deıdi dáriger.
Birinshi sebep – qanyqqan maılarǵa, qant pen tuzǵa baı taǵamdar. Dárigerdiń pikirinshe, kóp mólsherde óńdelgen taǵamdar men kómirsýlardy tutyný adamdardyń ımýnıtetine zıan keltirip qana qoımaı, salmaq qosýyna da ákeledi, bul aǵzanyń ınfeksıalarǵa tózimdiligin tómendetedi.
Ekinshi sebep – temeki tútini. Ol tynys joldaryn titirkendirip qana qoımaı, tynys alý kezinde «paıdalanylǵan» aýanyń taza aýamen almasýyna kedergi keltiredi. Sondyqtan temeki shegýshiler bronhıtpen jıi aýyrady jáne olardyń jóteli kópke tanys.
Úshinshi sebep – аlkogól. «Asetaldegıd – аlkogóldiń negizgi metabolıti, ol bárine belgili. Tań qalasyz, biraq ol bakterıalar men vırýstardan tabıǵı qorǵanysty buzady. Sonymen qatar, аlkogól antıdenelerdiń zıandy «basqynshylarǵa» shabýyl jasap, olardy joıýyna kedergi keltiredi», – deıdi ol.
Tórtinshi sebep – tómen fızıkalyq belsendilik. Eger siz otyryqshy jumysty ekran aldyndaǵy jalqaý ómir saltymen ushtastyrsańyz, ımýndyq júıeńizdi álsiretý qaýpi óte joǵary. «Ǵylymı zertteýlerdiń nátıjeleri jasyńyzǵa, jynysyńyzǵa jáne ádetterińizge qaramastan, áreketsizdik qabyný men basqa da sozylmaly aýrýlarǵa aparatyn eń qysqa jol ekenin kórsetedi», – dep atap ótti ımmýnolog.
Besinshi sebep – qarqyndy fızıkalyq júktemeler. «Iá, ıá! Tek psıhıkalyq densaýlyqty ǵana kútý mańyzdy emes. Kóp mólsherdegi qarqyndy jattyǵýlar, tipti bári qulap túsetindeı, jetkiliksiz demalys aıasynda asqyn jattyǵýǵa ákelýi múmkin. Bul jıi ımýndyq júıeniń álsireýine jáne uzaqqa sozylǵan ınfeksıalarǵa ákeledi», – dep túsindirdi dáriger.
Buǵan deıin Chýlkova D dárýmenin qabyldaýdaǵy top-5 negizgi qateni ataǵan bolatyn.