Kók shaıdy únemi ishý qartaıý prosesinde densaýlyqty saqtaýǵa kómektesedi, dep jazady Prevention. Bul sýsyn ejelden paıdaly qasıetterimen tanymal, al ǵalymdar onyń aǵzaǵa áseriniń jańa qyrlaryn ashýda. Antıoksıdanttar men ósimdik qosylystaryna baı kók shaı qabyný prosesterin baqylaýǵa kómektesedi, ımýnıtetti nyǵaıtady jáne qaýipti aýrýlardyń damýyna jol bermeıdi, dep habarlaıdy infohub.kz.
Kók shaıdyń basty artyqshylyqtarynyń biri — mı jumysyn qoldaý. Quramyndaǵy L-teanın amınqyshqyly mazasyzdyqty tómendetip, zeıindi arttyrady jáne kofeınniń janama áserlerin báseńdetedi. Japonıalyq zertteýshiler kúnine eki-úsh kese shaı ishý kognıtıvti buzylýlar men Alsgeımer aýrýynyń damý qaýpin tómendetetinin anyqtady.
Sonymen qatar, ǵalymdar bul sýsyndy ınsýlt pen júrek-qan tamyrlary aýrýlarynyń aldyn alýmen baılanystyrady. Shaı «jaman» LDL holesterın deńgeıin tómendetýge jáne qan qysymyn qalypqa keltirýge kómektesedi. Kók shaıdy únemi ishý ınsýlt yqtımaldyǵyn 21%-ǵa azaıtýy múmkin. Quramyndaǵy katehınder men polıfenoldar jasýshalardy bos radıkaldardyń áserinen qorǵap, keıbir qaterli isik túrleriniń paıda bolý qaýpin tómendetedi.
Qytaı men Ulybrıtanıa turǵyndarynyń qatysýymen júrgizilgen zertteýler shaıdyń jalpy ólim-jitimdi azaıtýǵa jáne aǵzanyń bıologıalyq qartaıýyn baıaýlatýǵa yqpal etetinin kórsetti. Sonymen qatar, qantsyz kók shaı salaýatty salmaqty saqtaýǵa kómektesedi, quramynda qant kóp sýsyndarǵa paıdaly balama bola alady.