Siteman onkologıalyq ortalyǵynyń mamandary tize býynynyń osteoartrozy aǵzanyń qartaıýynyń mindetti saldary emes ekenin málimdedi. Sarapshylardyń dereginshe, AQSH-ta 30 mıllıonnan astam eresek adam osteoartrıttiń ártúrli túrlerinen zardap shegedi, al tize býyny jıi zaqymdalady. Aýrý dástúrli túrde egde jasqa baılanysty bolǵanymen, barlyq jaǵdaılardyń shamamen jartysy eńbekke qabiletti jastaǵy adamdarǵa tıesili, dep habarlaıdy infohub.kz saıty.
Shemirshektiń buzylýy aýyrsyný men qozǵalystyń qataıýyn týdyrady, bul belsendilikke, kóńil-kúıge jáne qulaý qaýpine keri áser etedi. Qozǵalystyń shektelýi jumys kúnderiniń ótkizilýine jáne tabystyń joǵalýyna ákeledi, sondaı-aq sportpen aınalysýǵa degen yntany tómendetedi. Bul óz kezeginde júrek aýrýlary, qaterli isik jáne qant dıabeti sıaqty sozylmaly aýrýlardyń qaýpin arttyrady.
Sent-Lýıstegi Vashıngton ýnıversıtetiniń medısına mektebiniń ortoped-hırýrgi doktor Ebbı Chengtiń aıtýynsha, qaýip faktorlarynyń qatarynda aıaq bulshyqetteriniń álsizdigi, artyq salmaq, áıel jynysy, jaraqattar men genetıkalyq beıimdilik erekshelenedi. Degenmen, tuqym qýalaýshylyq aýrýdyń mindetti damýyna kepildik bermeıdi.
Medısına mamandary aýrýdy basqarýdyń jeke strategıalaryn ázirleı alady. Shaǵyn ózgerister úlken paıda ákelýi múmkin. Doktor Chengtiń sózinshe, artyq salmaǵy bar adam úshin nebári 4 kelige aryqtaý ár qadam saıyn tizege túsetin júktemeni 18 kelige azaıtady, bul aýyrsynýdy aıtarlyqtaı jeńildetedi.
Aldyn alý sharalary turaqty fızıkalyq belsendilikti qamtıdy. Júgirý tizege zıan degen keń taralǵan pikirge qaramastan, ol aýrý qaýpin azaıtý úshin belsendi ómir saltynyń bóligi bola alady.
Durys tamaqtaný da úlken ról atqarady. Ósimdik taǵamdaryn, tutas dándi ónimderdi, kókónister men jemisterdi kóbirek tutyný, al últra óńdelgen taǵamdar men qantty shekteý aǵzadaǵy qabyný deńgeıin tómendetedi. Bul barlyq býyndardaǵy aýyrsynýdy azaıtýǵa kómektesedi jáne uzaq merzimdi perspektıvada densaýlyqty qoldaıdy.