2026 j. 4 qańtar
2026 ӘЧ АҚШ, Канада, Мексикада: 16 қала, 104 матч, финал MetLife-та
Турнир 11 маусымда Мехикода басталып, 19 шілдеде Нью-Джерсиде аяқталады; 48 команда 39 күн бойы жаңа форматта бақ сынайды.
2025 j. 9 jeltoqsan
"Ұрып жіберем, братан": Қуат Хамитов Еркебұлан Тоқтарды жекпе-жекке шақырды
Қуат Хамитов Еркебұлан Тоқтарды бокс ережесімен жекпе-жекке шақырды. "Найман" бұл кездесуді жылдың ең үлкен оқиғасы деп атады.
2025 j. 19 shilde
«WTT Youth Contender Almaty 2025»: престижный международный турнир стартует в Алматы
«WTT Youth Contender Almaty 2025»: престижный международный турнир стартует в Алматы
2025 j. 14 shilde
Едіге Қасымбек 18 жасында Азия чемпионы атанды
Бішкекте өткен жасөспірімдер арасындағы Азия чемпионатында қазақстандық балуан Едіге Қасымбек ел қоржынына алтын жүлде сыйлады. 125 келіге дейінгі салмақта өнер көрсеткен 18 жастағы спортшы финалда...
2025 j. 11 mamyr
Бекзат Алмахан UFC тарихындағы Қазақстан үшін ең жылдам нокаутты жасады
Қазақстандық ММА спортшысы Бекзат Алмахан (12-2) әлемдегі ең мықты лига саналатын UFC-де екінші жекпе-жегін өткізді. UFC 315 турнирі аясында (Монреаль, Канада) ол промоушендегі алғашқы жеңісіне қол...
2023 j. 21 sáýir
Қазақстан 2027 жылғы шайбалы хоккей әлем чемпионатын өткізуі туралы өтініш жіберді: Пин Ап БК пікірі
Қазақстан хоккейге деген қызығушылығы артып келе жатқан ел, соңғы жылдары бұл спорт түрінің дамыуна ерекше күш салынып жатыр. 2027 жылғы хоккей әлем чемпионатын қабылдау, ел үшін әлемге өз мүмкінді...
2022 j. 2 aqpan
Асық ойыны
Асық ойыны — сан ғасырлық тарихы бар, қазақ халқының ұлттық ойыны. Асық ойыны мергендік пен жылдамдықты қажет етеді. Бастысы асық ойынында белгілі бір жас мөлшері жоқ. Еңбектеген баладан, еңк...
2021 j. 25 jeltoqsan
Гольф туралы қызықты он дерек
Гольф тарихының ресми дүниеге келуі Шотландияда осы ойын түрі туралы алғашқы жазбалармен байланыстырылады. Дегенмен бұл спортта өзгелер секілді талай құқайды бастан кешірді. Тіпті, әскерлердің сада...
2019 j. 4 qarasha
Спортпен айналысу күйзелістен арылуға қалай көмектеседі?
Спортпен айналысу тек физикалық формаға ғана әсер етеді десеңіз, қателесесіз. Өмірдегі қиын да, проблемаға толы кезеңде жаныңызға спорттан артық серік жоқ. Бұл пікірді тек спортшылар ғана емес, ғал...
2019 j. 20 maýsym
Спорттық аяқ киім таңдауда көмектесетін 10 факт
Сапалы спорттық аяқ киімді таңдауға көмектесетін кеңестер.
2019 j. 10 maýsym
Балаларға арналған спортты қалай дұрыс таңдау керек
Ерте ме, кеш пе, әрбір ата-ананы «баланы қай үйірмеге беру керек» деген сұрақ мазалайтыны анық. Егер балаңыздың спортпен айналысуын қалаған болсаңыз, ең алдымен оның бағытын анықтап алу...
2019 j. 10 sáýir
Бір ай бойы күніне 100 реттен жаттығу жасау
Бір ай бойы күніне 100 рет жерден көтеріліңіз (планкада тұрып, шынтақты бүгіп-жазу арқылы кеудені көтеріп-түсіру жаттығуы). Осыдан кейін денеңізде қандай өзгерістер болатынын көресіз.
2019 j. 19 naýryz
Неге адамдар 40 жастан асқан соң толып кетеді
Метоболизм мен гормондар сізге болыспайтын болған кезде әдемі тұлғаңызды қалай сақтау керек екені туралы.
2019 j. 19 qańtar
Ермахан Сағиұлы Ибрайымов (бокс)
Ибрайымов Ермахан Сағиұлы — қазақтың бокстан танымал спорт шебері. 1972 жылы 1 қаңтарда Жамбыл облысы Тұрар Рысқұлов ауданы Жақсылық ауылында дүниеге келген. Бокспен шұғылдануды 1985 жылы Тар...
2018 j. 16 qazan
Жақсылық Үшкемпіров
Қазақ халқының кеңінен танымал болған спортшыларының бірі — грек-рим күресінен Олимпиада ойындарының жеңімпазы, балуан Үшкемпіров Жақсылық Әмірәліұлы. 1951 жылы 6 мамырда Жамбыл облысы Байзақ...
2017 j. 23 qazan
Суық күндердегі спорт
Суық күндерде де далада жүгіру, дене жаттығуларын жасау, велосипед айдау секілді жаттығулар денсаулықты, иммунитетті көтеретіндігі, депрессияның алдын алатындығы, сергек жүруге септігін тигізетіні ...
2017 j. 21 qazan
Бұлшық ет өсіретін дәрумендер
Бәріміз ақуыз бен көмірсулардың адам ағзасы үшін қаншалықты маңызды екенін білеміз. Ал дәрумендерге қатысты не білеміз?
2017 j. 11 qazan
30 жастан кейін спортпен қалай айналысуға болады
Әртүрлі себептермен адамдар өздеріне салмақ салмай, жаттығу жасамай және ешқандай дене шынықтырумен айналыспай жүре берулері мүмкін. Әдетте мұндай тоқырау кезеңі салиқалы жасқа дейін созылады. Жасы...
2017 j. 6 qańtar
Cпорт миды тынықтырады - ғалымдар
Салауатты өмір салтын ұстанып, күніне бір мезет спортпен шұғылдану - денсаулыққа пайдалы. Бұлшықеттерді ширатып, сымбатыңды сақтауға көмектеседі. Сондай-ақ спорт миды да тынықтырады екен.
2016 j. 27 qyrkúıek
Үстел теннисі
Үстел теннисі өте кең тараған ойын. Бұл үстел теннисінің спорттық және қозғалыс ойындары ретінде аса көп материалдық шығынды және спорттық жарыстарда, жаттығуларда аса көп орынды талап етпейді. Сон...
2016 j. 28 naýryz
Дин Карназес — шаршамайтын желаяқ
50 жастағы Дин Карназес ұзақ дистанцияларға жүгіретін әлемдегі ең танымал желаяқ болып саналады. Оның есебінде көптеген рекордтық жүгірулер бар. Дегенмен ол спортпен шындап айналысуды 30 жасында ба...
2016 j. 3 naýryz
Жүзу спорты және пайдасы
Суда жүзе білу - өмірге өте қажет. Адам баласы ерте заманнан бері суда жүзумен айналысып келеді. Жазғы қапырық, ыстық күндерде адамдар жүздеп, мыңдап жағажайларға - өзен-көлдердің, теңіздердің жаға...
2016 j. 1 naýryz
56 жыл бұрынғы алаңдардың көрінісі
«Сантьяго Бернабеу», Мадрид Реал Мадрид клубының алаңы
2016 j. 14 aqpan
Қазақстан құрамасы - футзалдан Европаның қола жүлдегері
Айтулы оқиға Сербияның астанасы Белградта орын алды. Қазақстан құрамасы бұл турнирге алғашқы рет қатысып отырғанына қарамастан, қола жүлдені жеңіп алды. Европаның азулы командаларын шаң қаптырып, б...
Basqa aıdarlar