tengrinews.kz
Кофе мен шай деменция қаупін 35%-ға азайтады
Америкалық ғалымдар кофе мен шайды үнемі тұтынудың деменцияның даму қаупін азайтатынын анықтады. Бұл туралы Infohub.kz ақпарат агенттігі хабарлайды.
Зерттеуге 130 мыңнан астам адам қатысып, 43 жыл бойы бақылауда болды. Нәтижесінде, күнделікті 2-3 стақан кофе ішетін адамдарда деменция қаупі 35%-ға төмендегені байқалды.
Кофеиннің пайдасы
Кофеин нейрондардың жұмысын баяулататын аденозиннің әсерін тежейді. Бұл дофамин мен ацетилхолин сияқты маңызды нейромедиаторлардың белсенділігін сақтауға көмектеседі. Бұл заттардың деңгейі жас ұлғайған сайын және Альцгеймер ауруы кезінде азаяды.
Сонымен қатар, кофеин қабынуды азайтып, ағзадағы қант алмасуын жақсартуы мүмкін. Кейбір зерттеулер кофе ішетін адамдардың миында Альцгеймер ауруымен байланысты улы ақуыз жиынтықтары – амилоидтық бляшкалардың аз болатынын көрсеткен.
Шайдың да әсері бар
Кофе мен шайдағы антиоксиданттар мен қан тамырларының денсаулығын қолдайтын қосылыстар да қорғаныс рөл атқаруы мүмкін. Әсіресе, күніне 1-2 стақан шай ішетін адамдарда деменция қаупінің төмендеуі байқалған.
Мамандар не дейді?
Зерттеу авторлары кофеиннің мөлшерлі тұтынылуы маңызды екенін атап өтеді. Тым көп кофеин ұйқыны бұзып, мазасыздықты күшейтуі мүмкін, бұл ми денсаулығына кері әсер етеді. Сондай-ақ, кофеиннің мөлшері дайындау әдісіне байланысты өзгеруі мүмкін екенін ескерткен.
-
Ішкі істер министрлігі Украина полициясымен бірлесіп, қазақстандықтарды алдап келген колл-орталықтардың қызметін тоқтатты. 160-тан астам азамат шығынға ұшыраған.
-
New research suggests that regular consumption of coffee and tea could significantly reduce the risk of developing dementia, offering a simple lifestyle change for brain health.
