InfoHub Logo

Британские ученые обнаружили, что скорость ходьбы человека может быть важным индикатором его продолжительности жизни. Согласно результатам масштабного исследования, люди, предпочитающие быструю ходьбу, имеют более низкий риск преждевременной смерти.

Исследование Лестерского университета

Специалисты из Лестерского университета в Великобритании опубликовали результаты своего исследования в авторитетном журнале «Mayo Clinic Proceedings». В рамках работы были проанализированы данные более 407 тысяч человек. Ученые сопоставили пять ключевых физических показателей: скорость ходьбы, силу хвата руки, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, продолжительность сна и уровень ежедневной физической активности.

Скорость ходьбы – главный предиктор долголетия

Выводы исследования оказались весьма показательными: именно обычный темп ходьбы оказался наиболее тесно связан с продолжительностью жизни. Этот показатель продемонстрировал более сильную корреляцию с долгосрочным прогнозом здоровья, чем другие медицинские маркеры.

Простота и точность оценки

Особенно ярко эта закономерность проявилась у людей с хроническими заболеваниями. Исследователи отмечают, что использование скорости ходьбы для прогнозирования рисков оказалось точнее, чем традиционные медицинские показатели, такие как уровень холестерина или артериальное давление.

По мнению авторов исследования, скорость обычной прогулки может служить простым и доступным инструментом для оценки состояния здоровья. Этот показатель не требует сложных анализов и позволяет своевременно выявлять людей, которым необходимо уделить особое внимание изменению образа жизни и профилактике заболеваний.

Об этом сообщает информационное агентство Infohub.kz.