Yaz aylarında migren hastalarında atak riski artar çünkü aynı anda birden fazla tetikleyici faktör etkilidir. Başlıca 'yaz' migren tetikleyicileri arasında sıcak hava, havasızlık, ani sıcaklık ve atmosfer basıncı değişimleri ile dehidrasyon yer alır, infohub.kz sitesi bildiriyor.
Migren, birincil baş ağrısı türüdür; periyodik şiddetli, zonklayıcı baş ağrısı ataklarıyla kendini gösteren kronik nörolojik bir hastalıktır. Ağrı genellikle tek taraflıdır, orta veya yüksek yoğunlukta olabilir ve fiziksel aktiviteyle artar. Ataklara sıklıkla bulantı, kusma, ışığa (fotofobi) ve sese (fonofobi) karşı aşırı duyarlılık gibi eşlik eden belirtiler görülür.
"Hava sıcaklığındaki her 5°C'lik artış, migren atağı riskini yaklaşık %19 artırır. Yüksek sıcaklık vücudun aşırı ısınmasına ve damarların genişlemesine neden olur; ayrıca sıcak havalarda insanlar daha hızlı sıvı kaybeder. Yazın insanlar alışılmış günlük düzenlerini daha sık değiştirir: geç yatarlar, saat dilimlerini aşarak seyahate çıkarlar, öğün atlarlar (çünkü sıcakta iştah azalabilir), parlak güneşte çok zaman geçirirler ve daha sık alkollü içecek tüketirler. Tüm bu faktörler migrene yatkın kişilerde atak olasılığını artırır" diye hatırlattı uzman.
Bu nedenle yaz aylarında basit önlemlere uymak özellikle önemlidir: yeterli sıvı alımını sürdürmek, öğün atlamamak, aşırı ısınmadan kaçınmak, şapka ve güneş gözlüğü kullanmak ve tatilde bile alışılmış uyku düzenini korumaya çalışmak. Tüm tetikleyicileri tamamen ortadan kaldırmak imkansızdır, ancak etkilerini azaltmak oldukça mümkündür.
"Migren atakları düzenli olarak ortaya çıkıyorsa - örneğin ayda dört veya daha fazla - yalnızca yaşam tarzı kontrolü yeterli olmayabilir. Böyle bir durumda, atakların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olan profilaktik tedavi olasılığını doktorla görüşmek gerekir. Günümüzde ilaç dışı önlemlerin yanı sıra, gepant sınıfı ilaçlar da dahil olmak üzere ilaç yaklaşımları mevcuttur. Bununla birlikte, sağlıklı yaşam tarzı ilkelerine uymak - yeterli uyku, düzenli beslenme, sıvı dengesini koruma ve orta düzeyde fiziksel aktivite, ölçülü alkol tüketimi - önlemenin önemli bir parçası olmaya devam etmektedir" diye sözlerini tamamladı doktor.