芬兰专家开展的一项为期五年的研究显示，业余时间的身体活动水平和久坐生活方式并不总能决定一个人的体重，据 infohub.kz 网站报道。

赫尔辛基大学科学家的这项研究发表在《Scientific Reports》杂志上，对“业余时间高强度身体活动可防止体重显著增加”这一普遍看法提出了质疑。这项为期五年的观察研究共有2606名芬兰年轻及中青年市政职员参与。专家评估了他们每日的活动水平、久坐时间以及体重变化。

在观察期间，体重显著增加——即超过初始体重的5%——出现在28%的女性和22%的男性中。然而，科学家并未发现业余时间身体负荷水平、久坐时间与体重显著增加风险之间存在明确而直接的关联。

研究作者强调，这些结果并不削弱体育运动对心血管系统和代谢健康的总体益处。但它们表明，业余时间的活动水平和久坐行为本身并非决定体重变化的全部因素。体重增加受到更复杂机制的影响，包括整体饮食结构、压力水平、食物热量以及个体代谢特征。科学家呼吁在制定肥胖预防方案时采取综合方法。