穿了多年、一直合脚的心爱鞋子，突然开始从两侧挤压脚面，原本习惯的38码也显得小了。骨科医生谢尔盖·克拉西利尼科夫解释了脚随着年龄会发生怎样的变化，以及试穿新鞋时需要注意什么。据网站 infohub.kz 报道。

“问题在于，随着年龄增长，韧带失去弹性，肌肉变弱，足弓下陷。可以说，脚掌会摊开——变得更宽，有时还会略微变长。”消息源援引这位骨科医生的话说。

据他介绍，这往往与横弓扁平足、激素变化（怀孕、绝经）、体重增加，以及多年穿窄鞋有关。

“此外，人们通常关注的是脚的长度，而不是宽度。而鞋子挤脚恰恰是从宽度开始的——在前部，也就是骨突的地方。所以，如果鞋子开始从两侧挤压、顶脚趾或留下印痕，那就说明你的脚变宽了。”他解释道。

该怎么办？医生建议在下午试穿新鞋。据他说，到了傍晚，脚会稍微变大一些。

“不仅要看长度，还要看宽度。选择鞋头较宽的鞋子。不要试图‘撑大’。如果挤脚，只会更糟。”医生强调说。

克拉西利尼科夫还指出，如果鞋子突然变小，一定要让骨科医生检查脚部，以便及时帮助自己的身体。

问题在于，成年人脚部尺寸骤然增大是一个严重的医学症状，需要立即就医。多数情况下，这指的是突然而严重的肿胀（液体积聚）或急性炎症，而不是骨骼结构的变化。

此前，克拉西利尼科夫曾谈到，脚上增大的骨突能否在不做手术的情况下与之共处。