随着秋季到来，孩子们重返学校和幼儿园，成年人也更多地在封闭场所和公共场所活动。在此期间，哈萨克斯坦共和国卫生部提醒公民采取简单的预防措施，以降低季节性呼吸道感染的感染和传播风险。据infohub.kz网站报道。

卫生部称，接种疫苗是预防流感的主要措施之一。建议在季节性发病高峰到来之前接种。最佳时间为9月至10月：机体需要时间形成免疫应答。

在急性呼吸道病毒感染季节，要勤洗手，尤其是在去过公共场所之后，定期通风，并清洁经常使用的表面和物品。

此外，还建议保持睡眠和休息规律。成年人最好每天睡7至8小时。保持适度体育锻炼、每天在户外散步约30分钟也很有益。

饮食应多样化，包括蔬菜、水果、绿叶菜、肉类、鱼类、鸡蛋和豆类。建议限制摄入过多的糖、油腻和油炸食品。

卫生部还提醒公民，不得自行服用药物和生物活性补充剂（BAA）来预防流感和急性呼吸道病毒感染。

“生物活性补充剂不是药物，不能替代疫苗接种、均衡营养或医疗救助。在使用任何药物、维生素和其他补充剂之前，建议咨询医疗专业人员。出现急性呼吸道病毒感染症状时，建议尽可能减少与周围人的接触，保持手部卫生和呼吸道礼仪。如出现高烧、病情恶化或明显症状，必须就医。”该部门补充道。

此前，卫生部曾介绍截至2026年秋季哈萨克斯坦的流行病学情况。